老年人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎么護(hù)理呢，做體操，打太極拳等運(yùn)動(dòng)方式能防止肌肉強(qiáng)直，平時(shí)要限制蛋白質(zhì)的懾入等等原則，接下來(lái)我們來(lái)了解一下如何預(yù)防老年人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

精神調(diào)養(yǎng)：精神因素在類(lèi)風(fēng)濕病康復(fù)與治療中的作用是決不能忽視的�，F(xiàn)代生理學(xué)已經(jīng)證明,人類(lèi)的心理活動(dòng)，能引起機(jī)體內(nèi)部的變化。如樂(lè)觀(guān)的情緒、堅(jiān)定的信心能夠調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部的巨大潛力,影響內(nèi)分泌,加速代謝過(guò)程,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,促使疾病痊愈。反之,精神創(chuàng)傷、情緒消沉,能引起大腦皮層的紊亂,促使疾病惡化或引起舊病復(fù)發(fā)。

飲食調(diào)養(yǎng)：脂肪在人體的氧化過(guò)程中能產(chǎn)生酮體,過(guò)多的酮體會(huì)刺激關(guān)節(jié),使疼痛加重,對(duì)類(lèi)風(fēng)濕的康復(fù)極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時(shí)，還要控制蛋白質(zhì)的攝入量,如牛肉、羊肉、魚(yú)、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

功能鍛煉：老年人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎樣調(diào)理。運(yùn)動(dòng)鍛煉是防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)強(qiáng)直，保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的最基本、最積極、最有效的方法,也是其他任何治療和康復(fù)方法無(wú)法代替的。生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)類(lèi)風(fēng)濕患者更為重要。運(yùn)動(dòng)的方式可多種多樣,如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等,均可因人而異選擇進(jìn)行,但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡(jiǎn)單易行,長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn),對(duì)類(lèi)風(fēng)濕病人康復(fù)極為有利。

以上為大家介紹了老年人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么護(hù)理，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人得病后，對(duì)關(guān)節(jié)軟骨破壞速度很快，軟骨破壞后容易繼發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，因此，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在患病的一開(kāi)始，就要注意保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨。