年人退休以后在家?guī)е�很無聊，很多老年人愛看電視，所以就會長時間看電視，但是一部分老年人在長時間看電視以后會出現眼睛疼痛等不舒服癥狀，其實這是因為老年人沒有正確的控制看電視的時間。那么，老年人看電視時間應該多長才合理呢?下面就來詳細的介紹一下吧。

現象：老人過度依賴電視

電視已經是老年人每天最親密的朋友，這并不是一句玩笑話。自從電視普及以來，它就成為了人們日常生活消遣的一部分，尤其是對于社交活動急劇減少的老人來說更是如此。

根源：老人孤單缺乏陪伴

1.老年人離開工作崗位，交際圈子減小，只有親人、朋友等較單一的人際交往，他們需要通過電視獲取信息。

2.電視節(jié)目豐富多彩，可以彌補老人現實中缺失的部分情感及無法實現的興趣愛好。

3.看電視沒有場地和時間限制，非常便捷。

4.彌補子女沒有時間和精力陪伴老人造成的空虛。

從娛樂休閑的目的說，看電視不但獲取了信息，還能讓老人心情愉悅，算是件樂事。

危害：過度依賴傷害身體

1.動得越來越少。長時間坐著看電視，活動得少，骨骼長時間不受力，心肺功能、肌肉得不到鍛煉，容易出現腰腿酸痛、頸椎不適等癥狀，可能導致肥胖、骨質疏松和肌肉退化。

2.看電視屬于被動接受信息，缺乏主動參與，時間久了老人會不愛動腦子，反應也就越來越慢，記憶力減退，時間長了可能發(fā)生老年癡呆。

3.吃完飯就坐下看電視，減少了胃腸蠕動，時間久了傷腸胃。

4.長時間盯著閃爍的電視熒光屏，還會使人感到眼睛干燥不適。

5.打亂生活規(guī)律。很多電視劇5集連播，老人守在電視前一看就是幾個鐘頭，生活規(guī)律常常被打亂，該睡午覺的時候沒能睡午覺，該吃藥的時候忘了吃藥，這對健康十分不利。