老年人經(jīng)常會面臨著脫發(fā)的情況，那么其實老年人可以通過按摩頭皮防脫發(fā)的。

頭皮按摩能促進血液循環(huán)，使毛囊獲得所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促使頭發(fā)的生長良好，并且能延長頭發(fā)的壽命。實踐證明，每天堅持進行5分鐘左右的頭皮按摩，可以促進血液循環(huán)，預防脫發(fā)，勝似靈丹妙藥。

進行頭皮按摩的步驟為：輕柔地上下按摩頸動脈附近，即耳朵下面頸部的頸動脈搏動處;輕輕地按揉頭部兩側(cè)(耳朵上面的部位);均勻地按摩后腦的枕部。

按摩前，將手洗凈，動作要輕柔，上述3個部位都要按摩到位，而且要持之以恒。