在日常生活中，愛(ài)講話(huà)的老年人多長(zhǎng)壽，寡言的老年人易患癡呆癥。因?yàn)殚_(kāi)口說(shuō)話(huà)能對(duì)老年人起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以老年人要經(jīng)常的去社區(qū)去活動(dòng)，經(jīng)常的開(kāi)口說(shuō)話(huà)。下面我們來(lái)看看老人開(kāi)口說(shuō)話(huà)的好處。

一、開(kāi)口說(shuō)話(huà)，能“鍛煉”腦細(xì)胞。當(dāng)嘴巴一張一合，通過(guò)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)和神經(jīng)反射刺激大腦，可使腦血管在收縮及擴(kuò)張中得到彈性地增強(qiáng)。對(duì)于，喜歡“憶往昔”的老年人來(lái)講，這需調(diào)用記憶功能及語(yǔ)言表達(dá)能力，使腦細(xì)胞得到有效地“鍛煉”，可預(yù)防老年性癡呆及腦中風(fēng)。

二、開(kāi)口說(shuō)話(huà)，能使耳聰目明。使口腔肌肉和咽喉得到“鍛煉”，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對(duì)老年人耳聾、耳鳴、耳病性頭暈有一定的預(yù)防保健作用。此外，說(shuō)話(huà)還能帶動(dòng)眼肌及三叉神經(jīng)的運(yùn)動(dòng)，可防止過(guò)早地老花眼及老年性白內(nèi)障及視問(wèn)題，使老年人更耳聰目明。

老年人講話(huà)應(yīng)在放松、平靜地說(shuō)話(huà)。不應(yīng)以大喊大叫，這樣反而不利身心地健康，還有就是老年人也可以通過(guò)唱歌來(lái)代替說(shuō)話(huà)。