在日常生活中，愛講話的老年人多長壽，寡言的老年人易患癡呆癥。因為開口說話能對老年人起到很好的養(yǎng)生保健功效，所以老年人要經(jīng)常的去社區(qū)去活動，經(jīng)常的開口說話。下面我們來看看老人開口說話的好處。

一、開口說話，能“鍛煉”腦細胞。當嘴巴一張一合，通過面部肌肉的運動和神經(jīng)反射刺激大腦，可使腦血管在收縮及擴張中得到彈性地增強。對于，喜歡“憶往昔”的老年人來講，這需調(diào)用記憶功能及語言表達能力，使腦細胞得到有效地“鍛煉”，可預防老年性癡呆及腦中風。

二、開口說話，能使耳聰目明。使口腔肌肉和咽喉得到“鍛煉”，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內(nèi)外的壓力保持平衡，對老年人耳聾、耳鳴、耳病性頭暈有一定的預防保健作用。此外，說話還能帶動眼肌及三叉神經(jīng)的運動，可防止過早地老花眼及老年性白內(nèi)障及視問題，使老年人更耳聰目明。

老年人講話應(yīng)在放松、平靜地說話。不應(yīng)以大喊大叫，這樣反而不利身心地健康，還有就是老年人也可以通過唱歌來代替說話。