大雪節(jié)氣是一年中最寒冷的時(shí)候，很多老人冬天抵抗力下降，遇到寒冷空氣來襲很容易就生病了，那么，在大雪節(jié)氣預(yù)防感冒的好方法是什么呢？

一：門窗緊閉不通風(fēng)，感冒“高興”來找你

冬天由于天氣寒冷，人們往往不愿意開窗通風(fēng)，想保住那一點(diǎn)“熱乎氣”，尤其是我國北方地區(qū)，冬季經(jīng)常是還伴隨著大風(fēng)的到來，因此就更不愿意打開門窗。其實(shí)，這種做法會(huì)直接導(dǎo)致屋內(nèi)干燥，室溫上升，各種細(xì)菌病菌紛紛恢復(fù)了活力，急速入侵人體，再加上不通風(fēng)，病菌在室內(nèi)傳播的速度就會(huì)更快。這也就是為什么經(jīng)常是一個(gè)屋子的人一起感冒的原因了。

解決辦法：無論天氣多么寒冷，都應(yīng)適當(dāng)開窗、開門通風(fēng)。當(dāng)然，開的時(shí)間有講究，應(yīng)該是避開早晚低溫的時(shí)段和起風(fēng)的時(shí)間，尤其可以利用中午、下午的時(shí)間打開門窗通風(fēng)。如果一旦染上了感冒，建議大家可以喝一些粥類來幫助緩解感冒病情。此時(shí)多喝熱粥，有助于發(fā)汗、散熱、祛風(fēng)寒，促進(jìn)感冒的治愈。感冒后胃口較差，腸胃消化系統(tǒng)不好，喝粥可以促進(jìn)吸收。另外，有些藥會(huì)刺激腸胃，喝粥可以起到保護(hù)胃黏膜的作用。