老年人的身體會出現(xiàn)各種各樣的健康問題，這是我們身體器官功能衰退的表現(xiàn)，在我們現(xiàn)實生活中，很多中老年人的牙齒都會出現(xiàn)不同的損壞，甚至有的老年人牙齒會不斷的脫落，這樣的情況會影響到我們的日常飲食和生活，長期下去還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良的問題。

搞好口腔衛(wèi)生

口腔不清潔會引起許多牙病。為預(yù)防牙病發(fā)生，要養(yǎng)成每天早晚刷牙，飯后漱口的良好習(xí)慣。正確刷牙的方法是豎刷，要把牙齒的里側(cè)和外側(cè)都刷到，對牙的咀嚼而要來回刷。刷牙不僅可以清除口腔內(nèi)的食物殘渣和污物，而且還有按摩牙齦，促進牙周血液循環(huán)的作用。

堅持鍛煉牙齒

鍛煉牙齒的方法很多，如叩齒、牙齦按摩等，都比較實用。叩具即上下相對輕輕撞擊，在早上起床前和晚上睡覺前各叩擊100-200次。老年人的牙齒多數(shù)已經(jīng)松動，叩擊時切忌用力過猛。

保持良好的飲食習(xí)慣

老年人應(yīng)該常多吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔。

及時修補牙齒

出現(xiàn)牙齒缺損時，應(yīng)及時修補。若有缺牙，應(yīng)遲早配假牙，因缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細(xì)菌，損害牙齒及牙齦。

大家知道飲食關(guān)乎我們的健康，如果老年人因為牙齒的健康問題而導(dǎo)致無法咀嚼食物就必然會影響到我們身體消化和吸收食物營養(yǎng)，這樣的情況中會給疾病帶來機會。