體弱多病者如果自我保健得當，他們甚至比強壯的人還要長壽。這是美國人壽保險公司對數(shù)百名年逾百歲老人調(diào)查的結果。我國新疆的壽星也恰恰證實了這一點。 原因何在呢?身體強壯的人，一般對小毛病都不在乎。一則不易患，即使染上了也不當回事。然而，世界上的事物是辯證的，有其兩面性，有些壞事若處理得當還可以因禍得福。

人若患上感冒，能使人體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生較多的干擾素，干擾素能激活某些免疫細胞，讓它們積極有效地消滅人體內(nèi)可能發(fā)生癌變的細胞。人每次感冒時體內(nèi)攻擊性免疫細胞都顯著增加，這些細胞能主動偵察、搜查，摧毀隱藏在體內(nèi)的致癌物質和外來的有害物質。原聯(lián)邦德國的醫(yī)學家研究表明，難患上感冒的人，相對地說較易患癌癥。臨床實踐也證明，許多癌癥患者極少患感冒病。尤其令人費解的是，一些癌癥患者在患癌癥之前10年左右就已具備“抗感冒”的能力。一年不患一次感冒的人，患癌癥的可能性要比�；几忻暗娜烁�6倍。因此，人們不應為經(jīng)常感冒而過于憂慮。 當然患了感冒應積極治療，以防并發(fā)癥。同時，應經(jīng)常進行一些體育鍛煉，增強體質，提高機體免疫功能�；剂烁忻�，不應使病程時間過長。

體弱多病者，在自我保健得當?shù)那闆r下長壽的奧秘，在于他們適應生活的能力很強。小病不斷調(diào)整人機體的生理過程和病理變化，讓人體產(chǎn)生多種抗體，提高人體灼免疫力。處于“戒備，/狀態(tài)的人體，自然很容易適應和對待不良環(huán)境的變化。再者， “久病成良醫(yī)”。在與疾病的斗爭中，體弱多病者往往形成一套自我保護的方法，從而有效地對付疾病。

總之，體質好不一定就長壽，體質差也不一定短命，兩者都要重視養(yǎng)生之道，盡量發(fā)揮主觀能動作用，做到既健康也長壽，或既長壽也健康。