在我國，南北的氣候有很大的不同，所以，在飲食和生活習慣上也有很大的不同，所以，我們想做好自己的養(yǎng)生保健必然也需要不同的方法，那么這種分地域的養(yǎng)生法具體是怎么樣的呢?下面就隨小編一起來了解一下關于南北的春季養(yǎng)生方法。

一、春季養(yǎng)生保�。簯�分南北

我國南北氣候差異很大，北方還是冰天雪地，南方早已春暖花開，所以南北方立春后的養(yǎng)生是不同的。

北方：“春捂秋凍”很適合

養(yǎng)生諺語“春捂秋凍”，說的是早春季節(jié)不要急于把棉衣脫掉，預防倒春寒。春季乍暖還寒，晝夜溫差大，所以春季養(yǎng)生一定要“捂”，注意衣著的適宜。一般來說，轉春時常有寒冷氣候的反復，衣服要漸漸減少，穿著宜偏暖些。

南方：加強鍛煉防病正當時

立春之后，天氣逐漸回暖，白天漸長，氣溫、日照、降水上升和增多，這種狀況在南方地區(qū)更加明顯。春季萬物復蘇，各種病菌活躍，大家最好采取以下措施：一是消滅傳染源;二是經常開窗，保持空氣清新;三是增加戶外運動，加強鍛煉，提高機體的防御和抗病能力;四是多吃些清淡的食物。