水果中富含多種營養(yǎng)以及人體必需的維生素，無論哪個年齡段的人，都應(yīng)該每天堅(jiān)持吃一些水果，老人家也不例外哦。不過老人家在選擇水果時，應(yīng)該要更有針對性，多吃一些老年人有益的水果。那么，夏季老年人吃什么水果好呢?

橙子能減輕皺紋。橙子中豐富的維C有助于逆轉(zhuǎn)陽光和污染引起的皮膚損傷，減少皺紋，提高皮膚的整體質(zhì)地。

梨梨能預(yù)防癌癥。因?yàn)槔嬷械纳攀忱w維要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我們結(jié)腸中致癌物質(zhì)的排出，從而降低我們患上結(jié)腸癌的機(jī)率。