梳頭是老人可用于養(yǎng)生保健的方式之一，但并不是說只要梳頭就對身體有好處的，梳頭養(yǎng)生還要講究用哪種類型的梳子。那么老人如何利用梳頭養(yǎng)生呢?下面小編跟大家一起來看看。

用哪種類型的梳子?

梳頭時梳子非常重要，梳子以牛角梳、玉梳、木梳為好。尼龍、塑料的梳子易產(chǎn)生靜電，對頭發(fā)、皮膚有損傷，最好不要使用。老人利用梳頭養(yǎng)生一定要選擇好對身體有好處的梳子。

為什么推薦梳頭養(yǎng)生?

人體內(nèi)的所有經(jīng)脈都在頭部匯集，這些經(jīng)脈起了運行氣血、濡養(yǎng)全身、抗御外邪、勾通表里上下的功效。而頭發(fā)為腎之華、血之榮，頭發(fā)的生長和脫落、潤澤和干枯，均和腎和血氣的盛衰有一定的關(guān)系。從頭發(fā)可以看出一個人的健康情況。用梳子梳理頭發(fā)，經(jīng)過百會、太陽、玉枕等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環(huán)，調(diào)節(jié)大腦功能，增強腦細(xì)胞的營養(yǎng)。如可以長時間堅持，還可抗衰老。

常常梳頭的好處是多方面的

1.常常梳頭，有醒腦、聰耳、明目的功效。

2.能夠緩解頭疼癥狀，消除因過度用腦引起的疲勞現(xiàn)象。

3.因頭部有眾多穴位與特定刺激區(qū)，梳子不斷叩擊與刺激這些穴位與刺激區(qū)，可以疏通經(jīng)氣，調(diào)整氣血，所以對偏頭疼、眼疾、失眠等有一定的預(yù)防治療效果。

4.此外，梳齒要寬大，這樣既能夠確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉傷頭發(fā)。

梳頭是老人養(yǎng)生的有效方式，梳理頭發(fā)不光是維持儀表的重要活動，更與人身健康關(guān)系緊密，老人利用梳頭養(yǎng)生一定要使用對身體有好處的梳子，避免對身體造成傷害。