適量飲酒是對(duì)我們的健康有益處的一種方法，不過(guò)，在生活中，有一些老年朋友們卻為了能夠睡個(gè)好覺(jué)選擇睡前飲酒，諸不知，這種方法很可能會(huì)傷害到老人的健康甚至是威脅到老年人的生命安全。

老年人，大家是如何看待的，有些人對(duì)自己的老人很照顧，但是有些人卻他們關(guān)心的非常少，總是說(shuō)自己很忙，忙著工作忙著賺錢(qián)。其實(shí)錢(qián)是賺不完的。但是老年人是需要我們關(guān)心和照顧的，不要讓自己有遺憾。大家都知道，但凡是家中有男人，喝酒是少不了的事情。您的家中是否有老年人習(xí)慣喝酒呢，有不少的人喜歡在睡前喝酒，這對(duì)于個(gè)人身體的危害十分大，有些老年人睡不著就會(huì)喝點(diǎn)這樣可以有助于睡眠，其實(shí)老年人睡覺(jué)前喝酒對(duì)身體傷害很大的。

不管是女性還是男性，在睡前喝酒的危害很大，尤其是對(duì)老年人特別的大，因?yàn)槔夏隉崮挲g大了，身體的疾病也多了，再加上喝酒多那么你真是不像長(zhǎng)壽了，不過(guò)也不是喝酒就全不好，可以少喝酒，一天可以喝一頓就，這樣對(duì)身體就沒(méi)有危害了。

不少老人晚上睡覺(jué)前有喝兩杯白酒的習(xí)慣，以為這樣有助于祛寒、催眠、解疲。近年來(lái)研究證明，這些是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的。相反，如伴有心腦血管疾病，可能會(huì)引發(fā)腦出血或心臟猝死，應(yīng)引起高度重視。

你是不是有睡前喝酒的習(xí)慣呢，如果有的話一定要注意了，晚上睡前飲酒，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，幾分鐘后，酒精就會(huì)被吸收入血，血液中酒精含量高，強(qiáng)烈刺激血管內(nèi)壁，會(huì)使血壓升高，這樣會(huì)引起酒后血壓的升高，這樣會(huì)給心腦血管帶來(lái)很大的壓力，從而造成腦出血的情況。

研究人員還觀察發(fā)現(xiàn)，睡前飲酒的人，若出現(xiàn)兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動(dòng)脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。

這些危害對(duì)老年人都是一個(gè)不小的傷害，長(zhǎng)期下去還容易得心腦血管的疾病，所以在平時(shí)記住睡前喝酒的危害，這樣就可以少喝些酒，減少這些危害得存在。希望所有的年輕人們都能夠?qū)�老年人多一些關(guān)心和照顧，這樣就可以安度晚年，減少疾病的危害。

適量飲酒雖養(yǎng)生，但是飲酒的方法和飲酒的時(shí)間不對(duì)我們得到的只是事得其反的結(jié)果，所以，希望老年朋友們一定要掌握正確的飲酒方法。