當我們的身體機能開始步入衰老的時候，我們的大腦也會出現(xiàn)不同程度的衰老跡象，而大腦對于我們每個人的重要性相信大家都知道，所以，我們希望老年朋友們能在生活糾正一些對大腦不利的習慣，這對保護腦部健康非常重要。

疲勞思維：

長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，導致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經中樞收到制約，時間長了往往致植物神經功能紊亂。

飽食終日：

國外一些營養(yǎng)學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經常進食過飽，可使一種叫纖維母細胞生長因子的物質增加數(shù)萬倍，而此因子是腦動脈硬化的原因之一。

煙酒刺激：

大量吸煙雖可提高腦的興奮性，但卻能使腦的興奮和抑制過程發(fā)生紊亂，量過多還能損還能損害大腦皮層。飲酒成癮也可能造成智力下降。記憶缺損。手指震顫等。

情緒抑郁：

情緒是影響智力活動的重要因素，情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時大腦會變得遲鈍，久之可加速腦衰老進程。

大腦如果衰老過快，必然會影響到老人的健康以及晚年的生活質量，所以，如果老人發(fā)現(xiàn)自己存在上面的這些問題，一定要及時糾正，這樣做受益的可不止是大腦一個器官，全身的器官都會受益。