老人跌倒的事情一直以來(lái)都在受到大家的關(guān)注，一是跌倒會(huì)給老人帶來(lái)很?chē)?yán)重的后果，二是這種事情總是頻繁的發(fā)生，那么，在生活中我們注重生活中的哪些細(xì)節(jié)可以幫助老人預(yù)防跌倒的發(fā)生呢？

1、去除雜亂的物品，創(chuàng)建出一條干凈整潔的路線，便于老年人在家中無(wú)障礙行走。

2、去掉地毯，或使用雙面膠帶避免地毯滑脫。

3、在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。

4、在淋浴間內(nèi)外和廁所附近安裝扶手桿。

5、在浴缸附近和淋浴間的地面上使用防滑墊。

6、避免使用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。

7、延長(zhǎng)各種繩狀開(kāi)關(guān)的長(zhǎng)度，使它很容易被夠到。

8、避免在戶(hù)外結(jié)冰的路面上行走。

9、起床速度要慢;在穿過(guò)另一個(gè)房間時(shí)先開(kāi)燈。

10、在室內(nèi)外行走都要穿鞋，避免赤腳或穿拖鞋。

老年人還應(yīng)當(dāng)要求醫(yī)生或藥劑師對(duì)他們正在服用的藥物(包括處方藥和非處方藥)進(jìn)行審查，以確認(rèn)哪些藥物的副作用會(huì)引起頭暈和困倦。此外，降低血壓的藥物也會(huì)引起跌倒。建議老年人每年到眼科做視力檢查，以降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

專(zhuān)家指出，預(yù)防老人跌倒，需要老人堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自己肌肉的功能，同時(shí)，在飲食方面需要食用一些提升體質(zhì)的食物，最后希望老人的家人也可以在生活中注意上面的這些事情，為防老人跌倒做好相應(yīng)的措施。