對老人來說，洗頭不僅能清潔秀發(fā)，還會有提神醒腦的功效。小編我發(fā)現(xiàn)很多老人非常重視個人衛(wèi)生，所以會經(jīng)常洗頭。那么，你知道老人洗頭需要注意哪些問題嗎?下文總結(jié)了一些老人洗頭需要遇到的問題，以及正確的洗頭方法。老人可以用這些方法來清潔秀發(fā)。

老人洗頭

老人洗頭注意三問題

1.水溫要適宜

老人頭皮對溫度的刺激比較敏感，過冷過熱都會刺激人體血管，會造成血管收縮異常。有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化的老年朋友尤其要小心。長期用冷水洗頭，會使腦部的神經(jīng)線受不了刺激，而且會產(chǎn)生頭痛、頭暈的現(xiàn)象。水溫太燙，則易損傷頭發(fā)，導(dǎo)致燙傷。洗頭的水溫以40℃左右為宜。這個溫度可起到清潔頭皮與頭發(fā)、改善頭皮血液循環(huán)、消除疲勞等作用。

2.頭別往后仰

在美發(fā)店洗頭，都是采用后仰的姿勢。有些老年人也采用相同的洗頭姿勢，以為這樣安全又舒適。其實，這種做法存在很大健康隱患。后仰洗頭容易造成老年人中風(fēng)。因為仰躺對頭部椎動脈造成一定壓力，直接影響腦部的供血流量，時間久了會導(dǎo)致腦供血不足，從而引起惡心、頭暈、站立不穩(wěn)等癥狀。有高血壓、頸椎病的老年朋友尤其不宜仰著洗頭。對于老年人而言，采用身體前傾的傳統(tǒng)低頭姿勢更安全。但高血壓患者要避免過長時間低頭，淋浴時直立的洗頭姿勢較合適。

3.頭發(fā)干透了再睡覺

許多老人習(xí)慣清早起床后洗頭，之后精精神神去樓下鍛煉;還有人晚上臨睡前洗頭，然后帶著濕漉漉的頭發(fā)入睡。這些習(xí)慣都不好。早晨溫度較低，濕發(fā)干得慢，濕氣籠罩，容易導(dǎo)致頭痛。而帶著濕發(fā)和倦意入睡，會讓人第二天起床后，昏昏沉沉，頭痛乏力。因為人在睡眠狀態(tài)中，頭部血液供應(yīng)緩慢，濕發(fā)會讓頭部熱量被水分帶走。

掌握正確的洗頭方法，老人的秀發(fā)才能得到更好清潔效果。小編提示老人隨著年齡增長，秀發(fā)會出現(xiàn)營養(yǎng)不良、干枯易斷等問題，老人可以通過涂抹護膚品、食療等多種方法進行調(diào)理。即使老人愛干凈，也不能頻繁洗頭，否則就會損傷秀發(fā)。因此，老人洗頭只要定期就可以了。