大家在日常生活當(dāng)中，要注意老年人的身體變化，全面的進行功能鍛煉，有效進行治療，避免造成人體受到影響，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意一些保健品的選擇，避免導(dǎo)致營養(yǎng)代謝紊亂，帶來更多危害，老年人選擇營養(yǎng)品應(yīng)該注意哪些方面？

老年人選擇營養(yǎng)保健品該注意哪些方面

保健食品的原料組成有多種方式，近年來出現(xiàn)了以中草藥為原料的組成方式，而中草藥用于人類保健自古就有。古人將中草藥分為上品藥、中品藥、下品藥。上品藥用于人體保健，加之中、下品藥按君、臣、佐、使配伍，對癥下藥以治療疾病。《神農(nóng)本草》和《本草綱目》中說：“上藥養(yǎng)命以應(yīng)天，無毒、多服、久服不傷人。欲輕身益氣，不老延年者，本上經(jīng)。”

保健食品的開發(fā)生產(chǎn)和服用與藥品不同，尤其是以中草藥為原料的保健食品。保健食品不可能具有象藥品一樣的治病的速效性，但要求它必須無毒。保健食品無論是哪種類型，它都有出自保健目的，不能在很短時間內(nèi)改善人的體質(zhì)，但長時間服用可使人延年益壽。

如何選購真正保健品：

第一招：看小藍(lán)帽的保健食品標(biāo)志和批準(zhǔn)文號

標(biāo)志為藍(lán)色圖案，下方有“保健食品”字樣；如果沒有，肯定不是正規(guī)保健食品。對應(yīng)的國產(chǎn)保健食品的批準(zhǔn)文號為“衛(wèi)食健字”（衛(wèi)生部批準(zhǔn)）或“國食健字G”（國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)），如果是進口保健食品，則在文號相應(yīng)含有“進”字或“J”。

第二招：看保健功能

減肥保健食品包裝上“保健功能”的文字一般應(yīng)為“減肥”二字。如果使用了虛假、夸大、讓人誤解或者欺騙性的文字或圖形，如“月減6~10公斤”、“7天瘦身，永不反彈”、“消腩最強”、“火辣燃燒脂肪”等，則可能是假冒保健食品。

第三招：訪問官方網(wǎng)站或索證資料

在國家食品藥品監(jiān)督管理局網(wǎng)站，輸入外包裝及說明書上的項目（如批準(zhǔn)文號、產(chǎn)品名稱、保健功能、適宜人群等），看與網(wǎng)站上的資料是否一一對應(yīng)。如有一項不符則有可能是假冒保健食品。如果沒有條件上網(wǎng)，可要求銷售商出示保健食品的索證資料，如：《保健食品批準(zhǔn)證書》、保健食品生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證、保健食品檢驗合格報告等。

希望大家注意這些情況的出現(xiàn)，而且要注意保健品的選擇，全面的進行調(diào)理，并且在日常生活中，在選擇保健品時應(yīng)該注意一些事項要注意購買的方式，平時也要注意稀奇中的選擇方法，要注意保健事項，全面的進行調(diào)理不要盲目的使用一些保健品危害很大。