老年人唱歌的好處，如今的社會(huì)和以前是大大不一樣了，以前大家想唱歌也為了不吵到別人而苦苦忍著，現(xiàn)在供給大家唱歌的場(chǎng)地是越來(lái)越多，越來(lái)越大，所以，大家展示歌聲的機(jī)會(huì)是越來(lái)越多了，那么，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，老年人唱歌的好處是什么呢，下面我們一起來(lái)看看。

增強(qiáng)免疫功能

唱歌能增強(qiáng)人體的免疫功能。美國(guó)加州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，唱詩(shī)班的成員在每次排練后，他們體內(nèi)一種名為IGA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出后，這種免疫球蛋白更是增加了240%。這項(xiàng)研究的負(fù)責(zé)人表示：雖然我們不能說(shuō)唱歌能抵御感冒，但在適當(dāng)?shù)那闆r下，唱歌確實(shí)能夠增強(qiáng)人的免疫系統(tǒng)。

鍛煉肺部機(jī)能

人在唱歌時(shí)需要大量的氣息，氣息的供應(yīng)者是雙肺，雙肺與氣管兒、口、鼻不停地吸氣呼氣，不但為聲音服務(wù)，還把新鮮空氣輸入人體，肺部機(jī)能都得到鍛煉。想把歌唱好，歌者還必須把腰挺直，這樣，無(wú)意間腰桿直了，肺部的空間大了，一舉多得。

有助胃部消化

人在放生高唱時(shí)，橫膈膜和兩肋會(huì)均勻地隨著歌唱的樂(lè)句和節(jié)拍不停地、反復(fù)地?cái)U(kuò)張、收縮，如此一來(lái)，又帶動(dòng)了胃腸的蠕動(dòng)。聲樂(lè)教師都有同感，上聲樂(lè)課時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺。每次唱完歌都覺得胃腸和全身都很爽，因?yàn)槌�歌的過(guò)程就是消化的過(guò)程。

調(diào)節(jié)情緒

唱歌能有效調(diào)節(jié)情緒，憂傷的歌有助于宣泄不滿、壓抑等不良情緒;輕快的歌能增加快樂(lè);老歌還能喚起人們對(duì)青春歲月的回憶，增添朝氣，對(duì)生活充滿希望。因此，老人們時(shí)時(shí)唱唱歌，心情不好時(shí)哼哼曲兒，有條件的話參加歌詠隊(duì)，不僅有益身心健康，更是老年人養(yǎng)生之道的一大“法寶”。

老年人唱歌的好處，不知道大家聽過(guò)閱讀以上的內(nèi)容對(duì)唱歌的好處是否已經(jīng)有所了解，唱歌能鍛煉大家的肺活量，即肺部機(jī)能，有助胃部消化，調(diào)節(jié)情緒，等等，好處舉不勝舉，所以老年人若是有唱歌的愛好不妨大聲唱出來(lái)，對(duì)身體也是極有好處的。