通常情況下，我們白天犯困的主要原因是沒有休息好，不過對(duì)于老年朋友們來說如果在生活中常常犯困大家一定要警惕起來，因?yàn)檫@種情況很可能是因?yàn)槔先松砘嫉募膊∷鶎?dǎo)致的。

我們都知道人到老年以后，身體的免疫力總是會(huì)下降，身體的各個(gè)器官也大不如從前了。有時(shí)候坐著坐著就會(huì)睡著了，其實(shí)這是體大腦衰老還有身體自我調(diào)節(jié)能力差有很大的關(guān)系。朋友們?cè)谌粘Ｉ�活中要仔�?xì)的觀察老人犯困時(shí)的狀態(tài)，比如說還伴有口干口渴或者是四肢活動(dòng)不便等情況，這可能是一些疾病引起的，最好是去醫(yī)院檢查一下。

老人常犯困，首先要檢查是否與以下疾病有關(guān)。

1.腦血管病

如腦梗塞、腦萎縮、腦血栓等腦血管疾病會(huì)導(dǎo)致腦組織缺血、缺氧，也會(huì)有犯困的表現(xiàn)。

2.心臟病

如果血液供應(yīng)不足，就會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，從而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)活躍性降低，具體的表現(xiàn)就是睡不醒。經(jīng)常出現(xiàn)犯困癥狀，說明心臟收縮功能可能出了問題，要進(jìn)一步檢查確定病因。

3.其他慢性病

慢性腎炎、糖尿病、甲狀腺機(jī)能減退等，會(huì)降低新陳代謝的速率，導(dǎo)致其體內(nèi)有毒的代謝物不能順利地排出體外，進(jìn)而影響到植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，也會(huì)出現(xiàn)整天犯困、睡不醒、多汗等癥狀。

老年人尤其要當(dāng)心的是，頻繁犯困或看著電視就睡著，常常是認(rèn)知障礙癥的早期表現(xiàn)，必須引起高度注意。　要提醒老人平時(shí)不要吃太飽，多吃魚類、谷類食物;堅(jiān)持早睡早起，每天午飯后睡半小時(shí)左右;多到戶外呼吸新鮮空氣，注意室內(nèi)通風(fēng);多吃水果或者喝點(diǎn)綠茶�；蛘咦鲆恍┭ㄎ话茨Γ好刻煸缤戆茨μ�陽穴(前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方)、風(fēng)池穴(在頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處)等各3~5分鐘。

老人在日常生活中一定要多注意自己的身體，因?yàn)槔夏耆说纳眢w畢竟不能和年輕人的比。如果家中老人犯困的時(shí)候最好看看還有其他的疾病嗎?以防萬一，因?yàn)槔夏耆说纳眢w素質(zhì)是不太好的，如果有一些其他疾病出現(xiàn)最好是去醫(yī)院檢查一下，這才是最正確的。

應(yīng)該說上文中所介紹的3類疾病在老年人群中并不少見，所以當(dāng)自己身體出現(xiàn)了常常犯困的征兆時(shí)，大家最好還是能夠及時(shí)就醫(yī)接受檢查這樣才能及早的找到病因進(jìn)行治療。