合理的泡腳的方式是可以幫助我們，擺出身體內(nèi)的疲勞的現(xiàn)象發(fā)生的，但是老年人在生活當(dāng)中一定要多加重視泡腳的重要性，泡腳是可以幫助老年人預(yù)防一些突發(fā)性疾病的出現(xiàn)，還可以幫助老年人緩解疲勞，那么老年人泡腳的時(shí)候應(yīng)該用什么呢！

老年人泡腳用什么

1、紅花泡腳和血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水里燒開,然后加一勺鹽,方法先熏腳后泡腳,治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)2、艾葉和花椒泡腳,可治療皮膚病如濕疹。

3、紅花加鹽泡腳,可治療腿靜脈曲張。

4、艾葉泡腳:可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開,先熏腳,然后再泡腳,水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳,5、紅花、艾葉泡腳,可治腳涼腰酸。

6、花椒水泡腳,可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開始泡腳。

7、醋泡腳,在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂,有軟化足跟骨刺的作用。老年人泡腳用什么

老年人泡腳的好處

1、不同季節(jié)進(jìn)行泡腳所產(chǎn)生的效果是不一樣的,在夏天的時(shí)候泡腳則具有去除暑氣的作用;秋天泡腳則是能夠很好的滋潤腸道,起到健胃消食的功效;冬天泡腳不僅能夠溫暖身體,同時(shí)還具有溫養(yǎng)五臟六腑的作用。所以說,泡腳能夠包治百病、延年益壽的說法是正確的。

2、 人的年紀(jì)不斷的增加之后,腎氣就在不斷的減弱,這就導(dǎo)致出現(xiàn)腎精不足的情況,長期如此身體就容易虧空,不僅內(nèi)臟受到影響,骨髓等等也不能夠獲得足夠的營養(yǎng),這樣身體就越來越蒼老。所以說,最好的養(yǎng)生方法就是每天進(jìn)行熱水泡腳,這樣身體才會越來越好。

3、下肢特別是腳部是身體氣血運(yùn)行的重要所在,聚集了眾多的穴道,為身體的健康提供了源源不斷的養(yǎng)分。腳部對于身體的重要性,就如同根部對于大樹的重要性。所以說,足部的護(hù)理保健對于身體的各個(gè)器官都具有非常重要的影響,每天晚上進(jìn)行熱水泡腳是一個(gè)非常養(yǎng)生的選擇。

4、很多老年人隨著年紀(jì)的不斷增加睡眠時(shí)間也是越來越短,導(dǎo)致身體的抵抗力越來越差。想要解決睡眠問題,建議老年人每天晚上都能夠好好的泡泡腳,這樣能夠很好的促進(jìn)睡眠。晚上睡覺之前進(jìn)行泡腳,能夠很好的緩解一天中身體以及心理的壓力,令我們?nèi)�身心放�?同時(shí)還有溫暖雙腳的功效。溫暖的皮膚溫度可以有效的刺激下丘腦的前部分,專家告訴我們,這個(gè)區(qū)域就是調(diào)節(jié)睡眠的區(qū)域。所以說,晚上睡覺之前進(jìn)行泡腳能夠很好的促進(jìn)睡眠,令老年人休息的更好。

老年人泡腳的注意事項(xiàng)

1、老年人泡腳最好選用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶,這樣能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,且水可以一直浸泡到小腿。要注意,一定不能用金屬盆和塑料盆,否則藥液的有效成分會損失一部分。

2、泡腳水的水溫保持在40攝氏度左右比較適宜,要隨時(shí)添加熱水。

3、足部皮膚有破損(皮膚干皴破裂的情況除外)時(shí)要暫停中藥泡腳。

4、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳,否則會影響胃部的血液供給,長此以往可造成老年人營養(yǎng)不良。

5、泡腳時(shí)間不能太長,最多半個(gè)小時(shí),否則雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快,會造成身體其他部位相對缺血,有可能使老年人因腦供血不足而昏厥。

6、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,及時(shí)穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

7、中藥泡腳只能起輔助治療的作用,老年朋友千萬不要把它當(dāng)作治病的方法,以免耽誤病情。

中藥泡腳可以幫助老年人緩解疲勞，這是我呢，大家共所周知的事情，并且經(jīng)常性的泡腳，也可以幫助老年人擺脫足部皮膚的破損的現(xiàn)象發(fā)生，但是在泡腳的過程當(dāng)中應(yīng)該注意的問題也是人們需要關(guān)注的事情，盡量的不要泡腳的時(shí)間太長!