冬天老年人養(yǎng)生適合喝什么茶？老年人需要養(yǎng)生，其實(shí)經(jīng)常喝茶對(duì)于養(yǎng)生是很不錯(cuò)的，不同年齡段的人各有適宜喝的茶，只有喝對(duì)了茶才能對(duì)身體有好處。那么問(wèn)題來(lái)了，冬天老年人適合喝什么茶呢?老人冬季養(yǎng)生禁忌有哪些呢?

1、紅茶

冬天喝茶以紅茶為上品，紅茶是一種全發(fā)酵茶，性甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩，所以特別適合身體比較虛弱的老年人。科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。中風(fēng)和心臟病正是冬季高發(fā)的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。

2、烏龍茶

烏龍茶屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣铩⒆齑礁闪�，這時(shí)泡上一杯鐵觀音，可以緩解干燥的苦惱。

3、黑茶

黑茶，尤其是老茶，茶性較溫和，適合老年人在冬天飲用。生活在寒冷的雪域高原的藏族同胞，寧可三日無(wú)糧，不可一日無(wú)茶。我們知道藏族同胞喝的都是黑茶，因?yàn)楹诓杩梢越庥湍�，黑茶可以暖身護(hù)胃抵御嚴(yán)寒。而冬天因天氣寒冷，加上老年人腿腳不便走動(dòng)少，多喝黑茶除了生熱暖胃外還可以有助于消化吸收。

以上為大家介紹了冬天老年人養(yǎng)生適合喝什么茶，老年人要想身體好就要選擇適合自己的茶，同時(shí)還要注意日常的護(hù)理和保健，才能讓老年人身體更好。