在我們的日常生活中，可能很多人都特別不習(xí)慣性的去吃早餐，可是大家知道嗎？如果是經(jīng)常的，不吃早餐，肯定會(huì)對(duì)我們的身體造成非常大的一個(gè)危害，那么現(xiàn)在為大家介紹一下，老年人如果是不吃早餐的情況下，到底有哪些危害的存在的呢。

不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過多，容易造成胃炎、胃潰瘍。

5、不吃早餐便易便秘

在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡單說就是促進(jìn)排便。若不吃早餐成習(xí)慣，長期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。

6、不吃早餐更易肥胖

有些人認(rèn)為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重。其實(shí)一旦意識(shí)到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，苗條不成反而更胖。

7、不吃早餐會(huì)造成低血糖

人在經(jīng)過一夜睡眠以后，體內(nèi)的營養(yǎng)已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時(shí)充分補(bǔ)充血糖濃度，上午就會(huì)出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖休克，影響正常工作。

通過上面內(nèi)容的介紹，我們大家都知道了，老年人不吃早餐的一些危害了吧，所以老年人為了自己的身體更加健康，更加長壽，那么在平時(shí)的時(shí)候盡量的應(yīng)該吃早餐，不吃早餐肯定會(huì)影響自己的壽命，而且會(huì)讓自己的反應(yīng)變得越來越遲鈍的，沒有任何的精神，也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病。