有很多的老年人在平時(shí)的時(shí)候并不知道應(yīng)該如何正確的穿高跟鞋，才能夠減少我們摔跤的次數(shù)，因?yàn)槲覀冇泻芏嗟睦夏耆嗽谄綍r(shí)的時(shí)候都是喜歡穿高跟鞋的，那么你知道嗎？在按照正確的方法來做給我們的身體帶來的好處才是最經(jīng)典的，這樣的話才能夠解決摔跤的次數(shù)，保護(hù)我們的身體。

隨著年齡的增長，人體肌肉與運(yùn)動(dòng)皮層(大腦皮層控制肌肉的部分)之間的交流與傳遞越來越少，大腦不能有效控制腳部肌肉，從而使老年人容易摔跤，造成頭部損傷或髖骨折，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致抑郁、疼痛、喪失自理能力等癥狀，在某些情況下，甚至造成死亡。對此，專家建議，進(jìn)入60歲的老年人克穿上高跟鞋來保持身體的平衡，減少摔跤次數(shù)。

大多數(shù)高跟鞋的設(shè)計(jì)，都使得人們只能用腳趾部分來使力走路，這樣的話，人們就需要利用平衡感和運(yùn)動(dòng)知覺來促進(jìn)身體的平衡。因此，穿高跟鞋可以刺激人體的運(yùn)動(dòng)知覺，使其在眼睛、耳朵和肌肉上達(dá)到平衡。”

不過，專家還建議，老年人要穿高跟鞋，就應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉。鍛煉可以維持人體肌肉力量，保持踝關(guān)節(jié)的平衡與平穩(wěn)，從而使老年人摔跤的頻率大大降低。

患感冒或流感的老年人不宜穿高跟鞋。這主要是因?yàn)槔夏耆嗽诨疾』謴?fù)身體期間肌肉處于休止?fàn)顟B(tài)。

有很多的人們并不知道我們應(yīng)該如何正確的解決，才能夠給我們的身體帶來非常好的健康的狀況，按照上面所說的這樣的方法來使我們的身體更加的健康，給我們的生活帶來的好處帶來的幫助也是比較大的，及時(shí)的解決給我們的生活帶來非常好的狀況，讓我們的生活更加的完美。