走一個(gè)晚上不睡覺(jué)，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。但是蓉城的老年人就是不服老。昨晚7點(diǎn)，成都老體協(xié)徒步暴走健身俱樂(lè)部的100多名老年人從三環(huán)路琉璃立交出發(fā)，順時(shí)針繞三環(huán)路走一圈。

    據(jù)了解，此次活動(dòng)是為了慶祝北京奧運(yùn)會(huì)開(kāi)幕式一周年以及響應(yīng)今年的全民健身日。“我們要走一個(gè)晚上不睡覺(jué)，大概要用11個(gè)小時(shí)。”該俱樂(lè)部的成員秦樹(shù)庚說(shuō)，通宵走三環(huán)路已經(jīng)不是第一次了，他們還曾從成都徒步到過(guò)大邑縣安仁鎮(zhèn)。他說(shuō)，由于白天三環(huán)路車多人多、加上現(xiàn)在氣溫高，所以他們選擇在夜間行動(dòng)。此次暴走的路程總共51.8公里，根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，每個(gè)隊(duì)員都要帶3斤以上的水，還要帶一些干糧和紅花油等藥品。走的時(shí)候要走街沿上，兩個(gè)人一排，速度保持在每小時(shí)5公里，每?jī)尚�時(shí)休息一次。這樣，可以在保證安全的情況下，相互照應(yīng)。“可以說(shuō)參加活動(dòng)的都是年過(guò)半百的老人，最大的有70多歲。”

    秦樹(shù)庚介紹，去年有個(gè)71歲的叫劉其昌的大爺就走完了全程。不過(guò)，這種活動(dòng)的原則是能走就走，不能走的就不勉強(qiáng)，以免發(fā)生意外。

    通宵走完三環(huán)路，需要不小的體力和耐力，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)是個(gè)很大的考驗(yàn)。秦樹(shù)庚說(shuō)，其實(shí)這些老年人平時(shí)都很注意鍛煉，身體情況都比較好。“你們不要聽(tīng)到說(shuō)暴走兩個(gè)字就嚇倒了，老年人暴走也很講究技巧。”他說(shuō)，第一是講安全，暴走愛(ài)好者都要穿運(yùn)動(dòng)鞋，而且買的時(shí)候要大一個(gè)碼子；暴走時(shí)應(yīng)該背雙肩帶包包，里面要放一把雨傘，晴雨兩用，要放一點(diǎn)點(diǎn)干糧、水、洗臉帕、創(chuàng)口貼，人丹等。