百歲老人李阿大婆婆，熱愛外出旅游，加上子女遠(yuǎn)在異國，旅行更為便利。幾年前，老人遠(yuǎn)行美國，在女兒的陪同下游覽了舊金山、拉斯維加斯、洛杉磯等。時至今日，老人對此仍津津樂道。

　　女兒陪同游異國

　　上周日，是李阿大婆婆的百歲生日。滿堂賓客在慶祝之余，津津有味觀看了其子女制作的幻燈片——《母親》。片中用圖片的形式簡單描述了老人的生平，還有很多她在各地旅游的照片，包括去美國那一次。

　　住在渝中區(qū)石油路社區(qū)的李阿大婆婆，有七個子女，小女兒沈美云定居美國。幾年前，小女兒把老人接到美國住了大半年，老人雖聽不懂異國語言，但仍喜歡四處游覽，在家人的陪同下，游覽了舊金山的金門大橋、唐人街，以及拉斯維加斯、洛杉磯等地。每一張照片上，老人都是笑意盈盈。

　　“媽媽精神好得很，一天逛下來也不喊累。”陪同的大女兒笑稱自己的體力還不如母親。

　　其子沈志文說，“一出太陽，媽媽就喜歡出去耍，解放碑、朝天門、大禮堂，她不知逛了多少回。”

　　從來不與人爭吵

　　長年和老人住在一起的沈志文介紹，老人脾氣很好，從未與人發(fā)生過爭吵，跟家人、左鄰右舍都很和睦。搬家了多次，還有老鄰居惦記著，不是打電話問候，就是上門探望她。

　　“每次看到她都是笑容滿面的。”石油路社區(qū)主任李濤說，老人家平常外出走動時，碰到熟人都會主動打招呼，“在社區(qū)里提起李婆婆，大家都認(rèn)得到。”

　　雞蛋牛奶不可少

　　“媽媽口味清淡，不喜歡吃辣的、油膩的食物。”沈志文說，母親是上海人，一直保持著上海人的飲食習(xí)慣。

　　“除了不吃辣椒外，婆婆一般不挑食。”兒媳劉志英介紹，婆婆一輩子勤儉節(jié)約，很少在飲食上挑三揀四，家里有什么飯菜，就吃什么。

　　多年來老人在早餐上有比較固定的搭配，一個白水煮雞蛋，加上一包或半包鮮牛奶，再吃點面條或者包子等。

　　李婆婆養(yǎng)生經(jīng)

　　1.保持勤勞的習(xí)慣，盡量多動手腳，多四處走動。

　　2.遇事要心平氣和，情緒切忌大起大落。

　　3.作息時間要有規(guī)律，不熬夜不暴飲暴食。

　　李婆婆養(yǎng)生食譜

　　早餐：

　　1個雞蛋+一碗面條+半包牛奶

　　午餐：

　　半碗湯泡飯+適量的新鮮蔬菜拌肉末

　　晚餐：

　　跟午餐差不多