老年人健身需要大舞臺
“今天表演得不太好!”由于伴奏音樂播放有些誤差,北京市大興區(qū)黃村鎮(zhèn)邢各莊村表演的健身舞沒能達(dá)到預(yù)期的效果,作為該表演隊(duì)的教練胡寶玲有些失望地走出了第十四屆北京中老年人優(yōu)秀健身項(xiàng)目表演賽的賽場。已經(jīng)連辦14屆的該項(xiàng)賽事正越來越受到北京市中老年人的重視和喜愛,他們也越來越渴望在這個大舞臺上展示自己的風(fēng)采。
6月29日,北京悶熱異常。但這卻無法阻擋老年人的健身熱情。一大早兒,來自北京各單位、街道社區(qū)的59支健身隊(duì)伍齊聚石景山體育館等待著第十四屆北京中老年人優(yōu)秀健身項(xiàng)目表演賽的開幕。以“頌黨恩、展風(fēng)采、樂晚年”為主題的該項(xiàng)活動由北京市社會體育管理中心、北京市老年人體育協(xié)會主辦,北京北方國力咨詢(廣告)有限公司承辦,被列為北京市第八屆全民健身體育節(jié)市級活動之一。
為了配合活動主題,胡寶玲下了很大的工夫。她將自己創(chuàng)編的健身舞《中國龍》加入了一些特殊的元素,全由女性組成的表演隊(duì)員在上場前都“改裝易容”:頭扎白色羊肚手巾,嘴唇上面粘著胡子,上身穿白色對襟褂子,下身穿綁緊褲口的黑色褲子,腰間系著紅綢子,腳上一雙黑布鞋。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,就像抗日戰(zhàn)爭時(shí)期的武工隊(duì)員。“我們經(jīng)常參加市區(qū)里的活動,很少出現(xiàn)差錯。”“我們?yōu)榱诉@次比賽準(zhǔn)備了很長時(shí)間,道具都是自己買的,而且每天都練,我們隊(duì)里年齡最大的74歲了。”“平時(shí)我們參加各類比賽,一般都能拿到獎。”對于在表演過程中出現(xiàn)的失誤,隊(duì)員們多多少少還是有些遺憾。不過,對自己能夠參賽還是很興奮,因?yàn)樗齻儺吘故墙?jīng)過層層選拔代表大興區(qū)來的。
為了將自己最精彩的一面展現(xiàn)給觀眾,不少參賽隊(duì)都抓緊上場前的時(shí)間到體育館外的停車場上排練。中科院老年體協(xié)隊(duì)在排練中還發(fā)生了小小的意外,放在地上的錄音機(jī)被過往的汽車壓得粉碎。沒有了音樂伴奏,這套《中科組合太極拳》能不能接著練啦?這時(shí),領(lǐng)隊(duì)林素芳趕緊從書包里拿出了另外一套設(shè)備,真是有備無患。林素芳說,他們每一屆比賽都參加了,有著豐富的比賽經(jīng)驗(yàn),而且表演項(xiàng)目都是創(chuàng)編的。這次的太極拳還編出了“花樣”,將吳氏和陳氏太極拳混編在一起。“我們參加全國和北京市的比賽都有很好的反響,很多隊(duì)都在向我們學(xué)習(xí)。”
參賽隊(duì)之一——豐臺區(qū)長安新城柔力球隊(duì)就是其中的受益者。據(jù)隊(duì)員張女士介紹,該社區(qū)外來人口多,流動性強(qiáng),不具備創(chuàng)編能力。正巧隊(duì)員中有中科院工作的,于是他們就向“高手”請教,從伴奏音樂到動作,再到表演隊(duì)形變換,都有很大的提高。
展示的過程也是互動的過程。參賽隊(duì)之間相互交流,相互學(xué)習(xí)。本次比賽競賽組組長、北京市老年人體育協(xié)會副秘書長范玲璘告訴記者:“通過比賽這個平臺,我們也可以掌握基層全民健身的情況。比如,比賽中打花棍就過多地添加了雜耍的要素,健身舞過于強(qiáng)調(diào)舞姿等。比賽后,我們會提醒和引導(dǎo)他們,如何改進(jìn)動作,增強(qiáng)健身的功效。”
北京市老年人體育協(xié)會秘書長李仕榮表示,表演賽只是活動的開始,在今后的4個月內(nèi),這些優(yōu)秀的健身項(xiàng)目還將走進(jìn)社區(qū),推動235萬北京市老年人一起動起來。“現(xiàn)在老年人追求快樂、健康長壽,害怕孤獨(dú)和被社會遺忘。體育可以發(fā)揮它特有的作用,來滿足老年人的需求同時(shí),消除困惑。我們搭建比賽這個大舞臺,就是希望老年人能增進(jìn)交流,盡情展示自己。”
-
老人再婚怎么處理好心理問題生活當(dāng)中有很多的老年人也并不知道應(yīng)該如何正確的處理再婚這樣的事情,才能夠擁有一個非常好的心理因素的,那么有很多的老年人,
-
老人路邊摔倒 應(yīng)該如何幫助老人對于我們的老年人來說,有很多的人們并不知道,如果我們的老年人在摔倒的時(shí)候,我們應(yīng)該如如何做才能夠給我們老年人帶來非常好的
-
老年人腰痛如何護(hù)理腰痛是日常生活中最常見的一種疾病,特別是對一些中老年人來說,腰痛的現(xiàn)象會不斷的增加,而且,很多人會出現(xiàn)腎虛,腰肌勞損,腰
-
老年人再婚有什么顧慮隨著人們思想觀念的不斷轉(zhuǎn)變,黃昏戀的出現(xiàn)也漸漸被人們所接受,但是,有不少老人因?yàn)檫@種原因有很多顧慮,不敢再婚,因?yàn)橛泻芏?
-
老人如何掌握良好的說話方式說話聊天是日常大家都不可避免的,并且掌握適當(dāng)?shù)恼f話技巧,對于改善自我心情情緒良好等都有極大幫助,特別是對上了年歲的中老年
