很多人沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，其實(shí)國(guó)外的老年人們退休了都有很豐富的生活，每天都讓他們過(guò)得很充實(shí)，這樣對(duì)他們的健康也是有很多的幫助，那么怎樣才能讓自己退休后的日子更加豐富有趣呢？下面我們就來(lái)看一看。

英國(guó)很多英國(guó)老人兢兢業(yè)業(yè)地工作了幾十年，退休后卻沒(méi)有坐在家中安享清閑，而是又開(kāi)始了“第二次創(chuàng)業(yè)”。開(kāi)餐館、辦咨詢公司、寫(xiě)回憶錄等，讓英國(guó)老人的生活更加充實(shí)、精彩。

德國(guó)在德國(guó)50歲的老人中約有1/3以上熱衷上網(wǎng)，而50-59歲的老人中則有1/2的人喜歡上網(wǎng)。通過(guò)上網(wǎng)，他們不僅可以與舊日的同事、遠(yuǎn)方的親友保持聯(lián)系，消除退休后的孤獨(dú)感，還可以獲取各種有用的信息。經(jīng)常上網(wǎng)沖浪，使得老人們緊跟社會(huì)發(fā)展的腳步，同時(shí)也大大地方便了他們的生活。

瑞士在旅游勝地瑞士，經(jīng)常會(huì)發(fā)生外國(guó)旅游者迷路走失的情況。這時(shí)候，那些面帶笑容的瑞士老人就會(huì)向他們伸出熱情的援助之手。瑞士老人非常樂(lè)于助人，只要有人問(wèn)路，他們會(huì)不厭其煩地指明路線，有的還會(huì)直接把迷路的外國(guó)游客送到要去的地方。送人玫瑰手留余香，瑞士老人的善舉為他們的人生增加了新的樂(lè)趣。

日本到健康學(xué)校上課是日本老人的新愛(ài)好，在這種學(xué)校里他們能夠?qū)W習(xí)到適合自己體質(zhì)的鍛煉方法，還能使用專(zhuān)門(mén)為老人設(shè)計(jì)的健身器械。調(diào)查顯示，越來(lái)越多的老人通過(guò)上健身課“甩”掉了肩酸、腰痛等不適感覺(jué)。

國(guó)外的老人們都有著自己豐富的生活，那么我們國(guó)家的老年人們都有哪些活動(dòng)呢？其實(shí)中國(guó)的老年人們?cè)谕诵莺笠部梢园残挠陴B(yǎng)生，這樣會(huì)比較好，祝您健康。