春節(jié)是中國(guó)最隆重的傳統(tǒng)節(jié)日。在春節(jié)這一辭舊迎新的節(jié)日里，每個(gè)人都會(huì)歡天喜地。然而老年人過(guò)春節(jié)卻有許多不同。那老人如何過(guò)春節(jié)，請(qǐng)看下文將為你詳細(xì)介紹：

1.喝酒別超量

過(guò)春節(jié)家人及親友相聚，免不了要飲酒。此時(shí)，適當(dāng)飲點(diǎn)葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白酒，不僅助興，活躍節(jié)日氣氛，還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)老年人是有益的。但是過(guò)量飲酒對(duì)患有各種老年疾病的老人來(lái)說(shuō)危害很大。專(zhuān)家指出,很多老年人有飲酒的嗜好，但酒中所含的酒精、產(chǎn)生的熱量對(duì)老年人危害很大。老年人多患有高血壓、心腦血管病及肝臟、腎臟疾病等，飲酒過(guò)量，可能會(huì)誘發(fā)腦血管意外、心動(dòng)過(guò)速、胃出血等，也可造成肝臟的損害，影響小腸對(duì)某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2.作息別擾亂

平時(shí)，不少老年人都喜歡晨練，有的喜歡唱唱歌、跳跳舞。過(guò)年這幾天，一下子忙了起來(lái)，不少老人便耽擱了鍛煉。節(jié)日里慶賀一下是應(yīng)該的，但是一定要掌握好“度”，切忌過(guò)于疲勞。年輕人有時(shí)會(huì)通宵達(dá)旦，徹夜狂歡，有的老年人一高興起來(lái)，也勁頭十足地熬夜守歲，這對(duì)老年人來(lái)說(shuō)可是大忌。據(jù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家介紹，年輕人的生物鐘因作息失常后很快就能恢復(fù)，但是老年人的生物鐘一旦發(fā)生紊亂，恢復(fù)起來(lái)就十分困難。打亂了生物鐘，會(huì)導(dǎo)致大腦節(jié)律的紊亂、腸胃功能的失調(diào)、內(nèi)分泌的改變，出現(xiàn)頭暈、乏力、食欲不振等癥狀。

提醒老年朋友，在享受節(jié)日喜慶的同時(shí)盡量別擾亂正常作息。

3.旅游要慎重

老年人春節(jié)若外出旅游，一定要做好前期準(zhǔn)備，否則很有可能會(huì)樂(lè)極生悲。俗話說(shuō)，七十(歲)不留宿，八十(歲)不留餐，老人外出旅游應(yīng)慎之又慎。同時(shí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：出游前應(yīng)做一次健康體檢，全面掌握自己的身體狀況，征得醫(yī)生同意后方可前往;旅游時(shí)一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，一天安排的活動(dòng)不宜過(guò)多，不能“疲勞游”;外出時(shí)除攜帶常備藥品外，有老年病的人還要按時(shí)按量服藥，還要將病情告訴導(dǎo)游，令導(dǎo)游心中有數(shù)。

春節(jié)是旅游旺季，氣候多變，老人要預(yù)防感冒，以免引發(fā)其他疾病，出游時(shí)不要減衣，最好帶上雨具。旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果。

以上便是我們?yōu)槟闾峁┑年P(guān)于老人如何過(guò)春節(jié)的問(wèn)題，希望以上內(nèi)容能夠給你帶來(lái)幫助，避免老年人在春節(jié)間出現(xiàn)不必要的意外，給自己以及年輕人帶來(lái)不必要的麻煩。