如今百歲老人已經越來越多，很多人都想知道他們是怎樣做到長壽的，那么活到100歲的老人都有哪些長壽秘訣呢?研究發(fā)現(xiàn)，百歲老人有五個共同點。

英國《新科學家》雜志近日為您揭開答案。參與波士頓大學醫(yī)學院的“新英格蘭百歲老人研究”的研究人員，將注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人群，以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。這項研究發(fā)現(xiàn)了長壽人群的一些有趣特質：

1.他們都不肥胖，其中男性多數(shù)是消瘦的。與同齡人相比，他們的心臟病、中風和糖尿病發(fā)病率低60%。

2.他們通常能夠保持機敏的頭腦。對于那些與年齡相關的疾病，比如心臟疾病和癌癥，他們也能夠避免，或是延緩其發(fā)展趨勢。

3.他們通常能很好地處理壓力。

4.低神經質。他們很少有沮喪、焦慮等消極情緒。研究表明，性格開朗的人患癡呆癥的概率低50%左右，還不易受外界壓力影響。這與他們大腦中的皮質醇水平偏低有關。有多項措施可以降低皮質醇水平，比如常冥想、喝紅茶、睡午覺。