老年人退休之后的生活質(zhì)量是由自己決定的，我們看看這位老人的晚年生活吧！當(dāng)清晨的第一縷陽光灑向江津湖，一群年逾半百的武者正在江津湖畔舞刀弄槍。他們長年累月，與湖為伴，與武為友，演繹著太極拳劍，也演繹著健康快樂的人生。

現(xiàn)年54歲的高燕，退休后在一家敬老院做義工。每天清晨5點(diǎn)多，她就起床，相約二三好友在江津湖畔練太極拳、舞太極劍。談及太極，高燕興趣漸濃。30年前，二十出頭的高燕看到別人練太極，心里充滿了濃郁的興趣和好奇，從此便與太極結(jié)下了情緣。但那時整日為生活奔波的高燕根本無暇顧及太極拳，因而也成了高燕心中的一大遺憾。

兩年前，高燕從工作崗位上退休，剛過半百的她有充足的時間享受退休的精彩生活。一天清晨在公園散步，看到一群伴著楊柳枝條揮舞刀劍的“武者”，高燕心中頓時激起一陣狂歡——年輕時與太極的情緣終于有時間來續(xù)上了。

從此，高燕就走進(jìn)了江津湖畔的“武者”隊伍。很快，高燕找到了比較資深的“武者”楊祖英，并拜師學(xué)藝�；�本功從壓腿、走太極步、蹲馬步開始。比不了年輕人舒緩的筋骨，剛開始練習(xí)太極，高燕覺得很吃力。腿腳承受的壓力讓她覺得很痛苦，有時上下樓梯，都覺得很疼。

在師傅和同伴們的鼓勵下，高燕一如既往地堅持。56式陳氏太極、武當(dāng)劍，她都耍得有模有樣，日益精進(jìn)的高燕仍不敢怠慢，連大年初一也會堅持練習(xí)。

初生牛犢不怕虎。毫無競賽經(jīng)驗(yàn)的高燕在今年“祝福杯”第11屆香港國際武術(shù)節(jié)上，以出色的表現(xiàn)在56式陳氏太極和武當(dāng)劍的兩項(xiàng)比賽中一舉奪得金牌。這項(xiàng)比賽吸引了來自美國、俄羅斯、韓國等50多個國家和地區(qū)的4800余名選手參賽，賽事規(guī)�？芍^宏大。賽后，高燕總結(jié)道：“比賽時心態(tài)平和，節(jié)奏掌控得當(dāng)很關(guān)鍵。而這與年輕時練習(xí)京劇時積累的基本功密不可分。”“我健康，我快樂”已成了高燕退休生活的主旋律�，F(xiàn)今，高燕的最大愿望是幫助楊祖英老師將紅杉流云太極輔導(dǎo)站打造成荊州老年人修身養(yǎng)性的健康快樂基地。