不同的老年人生活的方式不一樣的，那么不同的人會(huì)選擇不同的生活，晚年的生活是平時(shí)不一樣的，因?yàn)闆](méi)有固定的工作給你做，老年人要想心情愉快，就要做好必要的準(zhǔn)備，根據(jù)自己的愛(ài)好，然后好好的規(guī)劃自己的晚年生活。

裁剪宣紙，折疊后又鋪開(kāi)，飽蘸濃墨躬身?yè)]毫，筆力遒勁，不一會(huì)工夫一幅書(shū)法作品出現(xiàn)在了眼前。這幅書(shū)法作品出自一位九旬老人馮國(guó)忠，他是西寧市老干部大學(xué)繪畫(huà)班和書(shū)法班學(xué)齡最長(zhǎng)、年齡最大的學(xué)生，也是最認(rèn)真的學(xué)生。4月17日早上，記者在馮國(guó)忠老人家見(jiàn)到了他，他正在練習(xí)書(shū)法。

77歲去老年大學(xué)報(bào)名

老人見(jiàn)到我就說(shuō)：“我們班的老師和同學(xué)都叫我馮老，你也叫我馮老，感覺(jué)很親切。”老人精神矍鑠、說(shuō)話很清晰，思維很清晰。他說(shuō)，他今年90歲了，年輕時(shí)參軍入伍，1954年轉(zhuǎn)業(yè)后來(lái)到了青海，在青海省糧食局工作。由于工作忙碌，想練書(shū)法卻一直沒(méi)時(shí)間。1985年12月，退休后自己在家練書(shū)法。

“我報(bào)老年大學(xué)，也是老同事叫我一起去的，當(dāng)時(shí)，同事說(shuō)七一路老年大學(xué)報(bào)名，讓我陪他去看看，我當(dāng)時(shí)不愿意去，就說(shuō)自己都七十多歲的人了，還能學(xué)什么，自己在家練練就行了，同事硬拉我去，我就去了，報(bào)名的老師很詳細(xì)地為我們介紹了課目，后來(lái)我們倆都報(bào)了名。在七一路老年大學(xué)學(xué)了4年書(shū)法，后來(lái)去了西寧市老干部大學(xué)學(xué)書(shū)法和繪畫(huà)。沒(méi)想到，自己一學(xué)就上了癮，一學(xué)就是12年，我是老年大學(xué)年齡最大、學(xué)齡最長(zhǎng)的學(xué)生，老師和同學(xué)們都很尊敬我。”

練書(shū)法不為出名

馮老認(rèn)為愛(ài)好書(shū)法是他的養(yǎng)生秘訣之一。“練習(xí)書(shū)法不為出名，只為陶冶自己的心性，讓自己的老年生活健康快樂(lè)。”在他看來(lái)，書(shū)法能給人以美的享受，具有很好的審美價(jià)值。同時(shí)，在書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中，還可以自如地調(diào)節(jié)心緒，使自己的精神融會(huì)其中，悠然自得、意趣盎然，這是涵養(yǎng)精神很好的一個(gè)方法。

馮老對(duì)書(shū)法有自己獨(dú)到的看法。寫(xiě)書(shū)法的過(guò)程中，頭身端正，運(yùn)腕、運(yùn)筆、運(yùn)氣，意念要集中于筆下，并要排除雜念與外界的干擾。“我雖然沒(méi)有從事書(shū)法職業(yè)，但在生活中把書(shū)法作為一種養(yǎng)生的方法，來(lái)陶冶性情。”馮老說(shuō)。學(xué)習(xí)書(shū)法不僅陶冶了情操，達(dá)到了修身養(yǎng)性的目的，還能廣交朋友。書(shū)法豐富了他的晚年生活，也讓老年朋友們贊嘆、羨慕不已。

喜歡運(yùn)動(dòng)的老頭兒

“沒(méi)有健康的身體，什么都干不了，只有加強(qiáng)鍛煉才能有好身體。”馮老說(shuō)，他的身體硬朗，從來(lái)不生病，也是與他終年風(fēng)雨無(wú)阻的鍛煉有關(guān)，這是他的養(yǎng)生秘訣之二。

馮老每天早晚都要出去鍛煉身體。因?yàn)橐郧霸趩挝粚W(xué)過(guò)太極拳，他每天早上都要去鍛煉身體，還要打太極拳，每天晚上吃完晚飯，他都要出去散步，鍛煉身體。

因?yàn)槟挲g大了，兒女們有時(shí)候不讓他出門(mén)，怕他出事，他就在隔壁院子里鍛煉，兒女們也放心了。

馮老的愛(ài)好很廣泛，他平時(shí)除了練書(shū)法、畫(huà)畫(huà)、打太極拳外，還喜歡旅游、養(yǎng)花、養(yǎng)魚(yú)。

別看馮老年齡大，但他很喜歡旅游，兒女們怕老人一個(gè)人出去旅游不安全，每年都要陪他去外地旅游一次，他去過(guò)云南、延安、北京。“旅游讓我開(kāi)闊了眼界，也學(xué)到了很多知識(shí)，心情也很好。”馮老說(shuō)。

老伴去世后，馮老跟兒子一家生活。平時(shí)老人一個(gè)人在家，老人就養(yǎng)養(yǎng)魚(yú)、養(yǎng)養(yǎng)花，老人說(shuō)自己是一個(gè)愛(ài)動(dòng)的人，每天都安排得很緊張，覺(jué)得時(shí)間不夠用，總是閑不下來(lái)。養(yǎng)魚(yú)和養(yǎng)花是讓自己動(dòng)一動(dòng)，這樣對(duì)身體有好處，不能讓自己閑著。

采訪結(jié)束時(shí)，馮老說(shuō)：“只有活到老，學(xué)到老，才能讓自己永葆青春活力，再創(chuàng)余生新?tīng)N爛。”