最近關(guān)于老人摔倒的新聞屢見不鮮，很多老人在摔倒之后，由于沒有及時(shí)保護(hù)頭部，所以會(huì)導(dǎo)致很多老人的頭部都受到嚴(yán)重傷害。專家提示意外無處不在，老人因?yàn)楦鞣N原因極易出現(xiàn)摔倒問題，在老人摔倒的時(shí)候請(qǐng)一定要記住保護(hù)頭部，這對(duì)非常重要。

老人摔倒

冬季老人特別要防摔跤

據(jù)統(tǒng)計(jì)，老年人在冬季骨折的發(fā)生率比其他季節(jié)要高出24%。吳醫(yī)師認(rèn)為這有兩方面的因素：一是天冷路滑，老年人很容易跌倒后造成骨折;二是老人體內(nèi)的維生素D濃度降低，從而影響到鈣、磷的正常吸收和骨化作用，骨骼的單位容積內(nèi)骨組織總量減少，脆性增大，所以稍受輕微的外力作用即可發(fā)生骨折。

為什么老年人摔倒后其后果如此嚴(yán)重呢?吳醫(yī)師解釋說，這是因?yàn)轭净脊琴|(zhì)疏松的比例很高，在60歲以上的人群中，男性大約有14.6%的人患骨松，女性則達(dá)到了61.8%。在骨松病情較輕時(shí)，沒什么不適癥狀，很多人不會(huì)引起重視。等到骨量丟失嚴(yán)重時(shí)，骨頭會(huì)變松變脆，摔倒后很容易骨折。一旦發(fā)生骨折，老年人臥床出現(xiàn)肺炎、泌尿系感染、褥瘡等機(jī)會(huì)大大增加，因而摔倒對(duì)老年人來說，情況往往比年輕人嚴(yán)重得多。

防跌倒，浴室是重點(diǎn)

在冬季，老年人的生活要更加小心。如果天氣好，老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)出門曬曬太陽，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以保持肌肉的力量和協(xié)調(diào)能力，這都均有補(bǔ)鈣的作用。如果碰到雨天，老年人就應(yīng)當(dāng)避免出門，最好在室內(nèi)活動(dòng)。

但是，別以為在家就十分安全。據(jù)調(diào)查，老年人60%的摔倒發(fā)生在家中，其中浴室則是最濕滑的地方，也是預(yù)防老人跌倒的重點(diǎn)區(qū)域。吳醫(yī)師說，浴室及洗手間地面應(yīng)保持干燥，對(duì)于老年人來說，防滑的地面及扶手是居家生活的基本要求!浴室里避免鋪設(shè)瓷磚或者大理石地板，這些地面過于光滑，幾滴水就足以讓人滑倒。同時(shí)，在浴室內(nèi)也要避免使用小塊的地毯，因?yàn)樾�塊地毯很容易成為“絆腳布”，建議采用能夠固定的防滑墊。

另外，在浴室里也盡量安裝扶手或固定物來老年人行動(dòng)時(shí)的平衡，比如馬桶、便池旁邊要安裝扶手，便于老年人上廁所。另外，老年人穿鞋也要有選擇，不僅要保暖，更要防滑，硬塑料底之類的鞋最不適宜。

老人摔倒了，保護(hù)頭部最重要

65歲以上老人，平均每10人就有3-4人有跌倒的經(jīng)歷。所以，我們應(yīng)叮囑家中老人預(yù)防摔倒的一些要點(diǎn)。但是，即使真的不幸跌倒了，也要保護(hù)好頭部，這樣對(duì)個(gè)人的損害可降到最低。

跌倒的安全方式：以肩膀著地或者緊抓固定物體，如門框、床架、柜體，盡可能保護(hù)人體脆弱的部位，如頭、頸。如果向后仰倒，要內(nèi)收下巴以免頭部受到重傷。

跌倒后的自救：保持鎮(zhèn)定，感到疼痛或知道自己受傷時(shí)不要隨意移動(dòng)，可以大聲呼救或者猛拍地面或墻壁，以引人注意，尋求幫助。

如果老人摔倒的時(shí)候，可以多注意保護(hù)頭部，那就可以避免大腦受到嚴(yán)重傷害。老人摔倒看似尋常，其實(shí)里面蘊(yùn)藏了不少養(yǎng)生知識(shí)。如果每位老人都能需要一些關(guān)于摔倒的防護(hù)、急救措施，那么，就能有效避免因?yàn)樗さ苟鴰�來的身體傷害。