益壽延年是每位老人的養(yǎng)生目標(biāo)。那么，你知道如何做才能讓老年女性長(zhǎng)壽嗎?有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，如果老年女性積極補(bǔ)鈣，就可以增加壽命。究竟，補(bǔ)鈣與增加老年女性壽命之間有怎樣的聯(lián)系呢?接下來(lái)，小編我就為你具體介紹這項(xiàng)研究，告訴你為什么補(bǔ)鈣可以增加老年女性壽命。

增加老年女性壽命

補(bǔ)鈣可增加老年女性壽命

一項(xiàng)為期10年的新研究發(fā)現(xiàn)，女性常補(bǔ)鈣可延年益壽。

專家及其同事對(duì)9033名參試者的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了梳理分析，在研究期限內(nèi)，1160名參試者死亡。與不經(jīng)常補(bǔ)鈣的女性相比，每天補(bǔ)鈣1000毫克的女性早亡危險(xiǎn)降低22%。但是男性參試者中，未發(fā)現(xiàn)這種功效。

女性補(bǔ)鈣與延年益壽之間存在極大關(guān)聯(lián)，補(bǔ)鈣途徑(藥補(bǔ)與食補(bǔ)、處方補(bǔ)鈣藥與非處方鈣片等)關(guān)系并不大。當(dāng)然，補(bǔ)鈣并非多多益善，每天補(bǔ)鈣超過1000毫克不會(huì)起到額外的保健作用。

可見，補(bǔ)鈣是可以增加老年女性壽命的，這是有科學(xué)依據(jù)的。其實(shí)無(wú)論補(bǔ)鈣是否能增加老年女性壽命，它都是很好的養(yǎng)生方法。老年人容易因?yàn)楣趋懒魇Т罅库}而發(fā)生骨折危險(xiǎn)，所以，老人積極補(bǔ)鈣，還能起到保護(hù)骨骼健康發(fā)育的作用。既然補(bǔ)鈣的好處多多，老人們就要重視起來(lái)哦。