人體到了70歲以后很多的疾病會出現(xiàn)，大家需要注意自己的生活變化，一定要注意全面的調(diào)理，而且要注意生活事項(xiàng)，要了解一些禁忌，尤其是年紀(jì)大的老年人，容易出現(xiàn)恐懼心理，而且比較倔強(qiáng)，容易出現(xiàn)孤獨(dú)心理，那么，高齡老年人必須注意的事項(xiàng)？

危象1：恐懼：高齡老人，尤其是90歲以上，他們同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世，傷離別可能使他們想到自己也要不久于人世，有的因此惶惶不可終日�？墒沁@樣非但于事無補(bǔ)，反而加快了死亡的步伐。統(tǒng)觀世間的高齡老人，雖然長壽的原因很多，但至少有一點(diǎn)已經(jīng)證實(shí)，那就是長壽者大多性格開朗、豁達(dá)大度、情緒樂觀、心理健康。高齡老人想到死亡的來臨是非常自然的，可以理解。但關(guān)鍵是要想到以后自己抱什么態(tài)度來面對。如果能順其自然，泰然處之是最好的了。

危象2：“折騰”：八九十歲以上的老人機(jī)體各器官功能明顯衰退，肌肉萎縮，骨質(zhì)疏松�？墒�，常常遇到的是，高齡階段還去參加一些不合適的運(yùn)動，甚至參加旅游、觀光、會議等帶有明顯“折騰”性質(zhì)的活動。什么“這輩子沒去過的地方不去看看終身遺憾”啦，什么“這么重大的場合不出席不合適”啦等等，理由很多。其結(jié)果是“力不從心”，突發(fā)嚴(yán)重影響健康事件。“生命在于運(yùn)動”是對的，但對于高齡老人來說，一定要在自身能力承受的限度內(nèi)適度鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒，這樣才能平安地幸福生活著。

危象3：倔強(qiáng)：現(xiàn)實(shí)中，最多見的是老人性格剛烈、脾氣倔強(qiáng)，平常生小病從來不去醫(yī)院治病，病情加重時就自己買點(diǎn)藥吃，按自己多年的“經(jīng)驗(yàn)”生活著。一旦遇到又一次加重，家人、子女力勸他到醫(yī)院去看病，如果老人始終不肯，還會進(jìn)一步發(fā)生爭執(zhí)，最后走了“不治而終”的不歸路。

危象4：孤獨(dú)：高齡老人如突遇喪偶，可能會在短時間里出現(xiàn)明顯的衰老、精神不振，甚至導(dǎo)致不久也亡故了。據(jù)統(tǒng)計，喪偶老人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。人是群居動物，尤其是老年相伴的伴侶一旦喪失，其嚴(yán)重后果可想而知。人的生命都是各自獨(dú)立的，雖然相依相伴多年，一旦一個人先去了，另一個人也要走好自己人生剩下的路，一個人同樣可以很精彩。當(dāng)然，人到了老年階段，如果還能有一位相知相伴、不離不棄的至親相伴左右，那確是無比幸福的一件事。

大家需要注意這些注意事項(xiàng)。平時大家需要注意保健方法而且讓老年人合理地進(jìn)行治療，避免影響到他們的心理，同時在日常生活當(dāng)中，要注意自我保健，要關(guān)注老年人的心理變化，幫助他們盡早治療，這樣才能避免造成更多影響，希望大家注意老年人的心情調(diào)理。