對于現(xiàn)在很多的老年人來說，他們可以通過旅游來親近自然，首先我們應該要注意的是，自己的身體，對于旅行中我們一定要做好自我保健工作，行前一定要體檢，我要獨自去旅行，需要有人陪同照顧才行，一定要攜帶常用藥。下面就讓我們來具體的了解一下，關于老年人夏季出行的注意事項。

行前要體檢

老年人旅行前都應體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發(fā)后要及時向隨團保健醫(yī)生介紹病情，獨自或結伴旅行時，要有人陪同照顧。

建議：老人旅行前還是先做體檢安全檢查。

攜帶常用藥

老年人出外旅游健康總是先“行”,攜帶常用藥物是必須的，以防萬一。

建議：老年人在旅行之前先準備個微型急救包。包中從創(chuàng)可貼、體溫表到降壓藥要一應俱全。

避免過度疲勞

旅行中乘火車人多擁擠，車廂空氣污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大。游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復發(fā)。

建議：最好參加“夕陽紅”團隊。

住所要安靜

為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照顧。

以上文章為我們具體了解了，關于老年人出行一定要保證住所的安靜，與陪同的人或旅伴住在一個房間，以便于照顧自己的身體，一定要避免過度的疲勞，以免引起舊病的復發(fā)。，攜帶常用藥以防萬一。我們可以通過這些衣食住行方面的，有效的對待出行旅游的安全。