人到老年之后容易造成人體功能受到影響，平時(shí)大家需要注意老年人的身體，而且要注意保健，避免造成老年人受到影響，并且在日常生活中，很多的老年人會(huì)出現(xiàn)病痛，直接嚴(yán)重的影響到了身體健康，那么，老人如何去面對病痛?

老人如何面對病痛？

1、意志控制法

俗話說，越不怕疼，就越不疼。在堅(jiān)定的意志和信心支持下，對于巨大的疼痛，人體就會(huì)產(chǎn)生巨大的抗痛力量，以致能使其反應(yīng)緩解。大家都知道劉伯承在戰(zhàn)爭中眼睛受傷的故事，劉將軍愣是在沒有任何麻醉的情況下，堅(jiān)持做完手術(shù)，使得給他做手術(shù)的外國醫(yī)生嘆道：“真是個(gè)軍神。”

2、轉(zhuǎn)移注意法

患者不要把注意力總放在疼痛的部位上，那樣會(huì)造成越注意越疼痛的不良循環(huán)。因此要嘗試著用各種方法，使自己的注意力轉(zhuǎn)移到其他對自己有意義或有趣的事情上去，如看電影、讀書、聽音樂，這樣疼痛就會(huì)減輕或消失。

3、情緒穩(wěn)定法

情緒穩(wěn)定與鎮(zhèn)靜會(huì)使患者的痛覺感受遲鈍，疼痛反應(yīng)減少。為此，老年人患重病必須堅(jiān)信并不意味著死亡，樹立戰(zhàn)勝病魔的信心。病人的家屬也要注意不在病人面前過分難過，以免導(dǎo)致病人的心緒不良。要經(jīng)常與病人一起回憶過去美好的時(shí)光，展望未來美好的前景，使患者感受到人間溫暖。病人心情好了，就會(huì)大大增強(qiáng)對疼痛的耐受力，減輕疾病造成的疼痛。

4、自我鼓勵(lì)法

在疼痛時(shí)，病人可運(yùn)用自我暗示的方法，在自己心中默念：“不疼”，“沒關(guān)系”，“一會(huì)兒就會(huì)好”，這往往能收到很好的鎮(zhèn)疼效果。如果有條件的話，老年患者之間也可進(jìn)行相互鼓勵(lì)。

老年人患重病后容易形成三種不良的心理狀態(tài)：

1、急躁心理

老人患重病后，由于心情不好，肝火太旺，所以變得特愛發(fā)脾氣，常常為一些芝麻大點(diǎn)的小事大動(dòng)肝火，俗稱“無名火”。在這種情況下，病人的親人，最容易成為他們發(fā)脾氣的對象。

2、多疑心理

老人由于自己得了“絕癥”，心理壓力較大，內(nèi)心有一種空虛和不確定感，所以對周圍的許多事物都非常敏感，問題也想得較多，以至產(chǎn)生了一種多疑的心理。

3、焦慮心理

當(dāng)老人患上“絕癥”以后，最明顯的情緒反應(yīng)之一，是意識(shí)到自己有死亡的危險(xiǎn)而產(chǎn)生的焦慮感。焦慮是一種憂慮、恐懼和焦灼兼有的情緒體驗(yàn)。

平時(shí)大家需要注意抑制調(diào)理，而且要注意他們的生活變化，避免造成老年人受到影響，平時(shí)大家需要注意護(hù)理方式，而且要注意科學(xué)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，病情，一定要注意他們的生活變化，有效進(jìn)行治療，很多的老年人出現(xiàn)了痛苦，往往會(huì)忍受，平時(shí)大家需要注意情緒緩解，而且要注意，自己的生活變化，有效進(jìn)行保健。