在日常生活當中，大家必須要注意老年人的身體變化，要全面的進行調節(jié)身體，并且在日常生活中，也要注意心理調理，要保持樂觀的心態(tài)，我們都希望老年人可以健康長壽，但是在日常生活中，應該注意保持好的生活方式，避免影響她情緒，那么，哪些性格的老年人可以健康長壽。

適當憂慮

研究發(fā)現(xiàn)，那些被父母說成“異�？鞓放c性情樂觀”或“從來不發(fā)愁”的孩子，幾率反而低。“我們經常聽到的勸告是：要快樂，要高興，這樣才會健康。然而，新研究結果顯示，發(fā)愁有時也是件好事。”多項研究證實，適當憂慮有益健康，對男性而言，尤其如此。因為心中擔憂某事，便會全盤考慮各種可能性，做到有備無患。

做喜歡的事

研究發(fā)現(xiàn)，中年積極運動對很關鍵。身體出問題才發(fā)誓要開始運動的人，往往難以持之以恒。做自己感興趣的活動，更能堅持。專家表示，只要能從椅子上站起來，做什么都行，如種花種菜、做木匠活、遛狗、去博物館等。

不過度樂觀

過度樂觀的人更可能做一些高危險行為，如抽煙、酗酒、吸毒、飆車等，在10年里遭遇殘疾或死亡的風險更高。而對未來較悲觀的人可能會更重視健康與安全，更懂得自我防護，并鼓勵身邊人一起行動。

喜愛社交

無論內心是否感到孤獨，沒有社交都會增加老年人的死亡風險。相反，社交生活能增壽，與親友保持聯(lián)系、幫助他人等都可以。朋友不多的人，積極參加社區(qū)活動或志愿活動也有相同效果。

保持成就感

很多人認為，早退休早享福。但新研究發(fā)現(xiàn)，與早早退休無所事事的老人相比，退休后繼續(xù)做一些力所能及的工作的老人壽命更長�？茖W家表示，舒適的工作環(huán)境、事業(yè)成就感能讓人保持快樂。專家表示，事業(yè)越成功的人早死的可能性越小。有很多追求目標的人往往更。

態(tài)度認真

研究發(fā)現(xiàn)，童年時期態(tài)度認真是預示的一大信號。認真的人會多做有益健康的事。有韌性、值得信賴是者的兩大特點。此外，節(jié)儉、堅持、注重細節(jié)和有責任心都是秘訣。

平時大家需要注意他們的身體保健。而且要養(yǎng)成好的生活習慣，平時大家需要注意自身護理，要保持樂觀的心態(tài)，避免出現(xiàn)悲觀情緒，這樣的危害后果很大，所以希望老年人平時要注意自己的身體護理，有效地進行調養(yǎng)，以免造成身心健康受到危害。