有許多的年輕人們的頭上出現(xiàn)了頭發(fā)稀少的現(xiàn)象發(fā)生，甚至嚴(yán)重的情況下還出現(xiàn)了斑禿，因此這種能夠影響到人們的形象和職業(yè)選擇的嚴(yán)重現(xiàn)象，一定要及時(shí)的解決，那么有哪些偏方可以幫助人們有效生發(fā)呢！

生發(fā)偏方1：生姜擦頭皮

我們將生姜片在干凈的不銹鋼鍋或者微波爐里面加熱，然后用熱的生姜片涂擦脫發(fā)部位，每天堅(jiān)持幾次，能夠有效的刺激毛囊，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。

生發(fā)偏方2：啤酒洗發(fā)

把頭發(fā)洗凈擦干，取啤酒30—50毫升，均勻地涂在頭發(fā)上，并按摩3分鐘，15分鐘后，用水把頭發(fā)沖洗干凈，然后用30毫升啤酒涂頭發(fā)并按摩，再用梳子將頭發(fā)梳一遍，讓啤酒均勻地滲透到發(fā)根，讓頭發(fā)自然干。此法夏季使用，堅(jiān)持?jǐn)?shù)次即可生效，能促使頭發(fā)生長(zhǎng)，還可使頭發(fā)光澤滋潤(rùn)。

生發(fā)偏方3：生發(fā)黑豆

黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入砂鍋中，加入水，以文炎熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。每次6克，每日2次飯后食用，溫開(kāi)水送下。此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效。對(duì)油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))脂溢性脫發(fā)，產(chǎn)后脫發(fā)，病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。

生發(fā)偏方4：蟲(chóng)草糯米粥

冬蟲(chóng)夏草5克，糯米50克，冰糖適量。將冬蟲(chóng)夏草研成粉末，待用。將糯米，冰糖放入砂鍋中加水，煮成稀粥，粥熟后均勻地和入蟲(chóng)草，再煮片刻即可食。具有補(bǔ)氣助長(zhǎng)發(fā)，烏須發(fā)功效。適用于須發(fā)早白，斑禿等癥。

生姜擦頭皮和啤酒洗發(fā)是民間用于治療脫發(fā)生發(fā)的常用生發(fā)的方法，對(duì)生發(fā)有一定的功效，但患者一定不能因此忽視藥物治療的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持藥物治療才是脫發(fā)治療的根本。

生發(fā)的食物

一、豆類：豆類尤其是黑豆，是蛋白質(zhì)和鐵的良好來(lái)源，適合補(bǔ)給頭發(fā)養(yǎng)分。

二、魚(yú)肉：魚(yú)肉中含有維生素B，維生素B可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤，保持頭發(fā)的秀美亮麗。

三、貝類：貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對(duì)頭發(fā)的健康生長(zhǎng)都至關(guān)重要。

四、海藻類：頭發(fā)枯黃斷裂與體內(nèi)缺碘、缺鈣有關(guān)，而海藻類食物如海帶、紫菜等，都是富含碘和鈣的食物，經(jīng)常使用可以保持頭發(fā)的彈性，使頭發(fā)富有光澤。海藻類食品是養(yǎng)發(fā)食品之冠哦!

五、牛肉：牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結(jié)在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時(shí)，頭發(fā)的大部分營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于蛋白質(zhì)，所以高蛋白的牛排也有助于頭發(fā)健康。

六、杏仁：研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會(huì)造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級(jí)食品。

如果人們的頭發(fā)出現(xiàn)稀疏的現(xiàn)象的情況下，一定與人們的身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)含量的缺少有一定的聯(lián)系，因此在飲食的過(guò)程當(dāng)中，我們一定要多吃一些有利于生發(fā)的食物，并且一定要及時(shí)的補(bǔ)充身體內(nèi)所缺乏的維生素b6!