中老年隨著年齡增加，身體的變化是非常大的，其中也就包括日漸增多的白頭發(fā)會逐步顯現(xiàn)，此時有的老人就特別在乎自己的形象問題，繼而在發(fā)現(xiàn)之處就會把較少的白頭發(fā)拔去，但日常的說法的是白頭發(fā)越拔越增多。那么，白頭發(fā)越拔越增多是真的嗎？

頭發(fā)是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數(shù)量多、密度大，頭發(fā)就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以后黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有“白發(fā)越拔越多”的錯覺，是因為白發(fā)脫落后，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白發(fā)。

因此，白發(fā)不會越拔越多，即便如此，也不建議亂拔白發(fā)。強行拔掉白發(fā)會引發(fā)頭皮炎。此外，同一個毛囊會生長數(shù)根頭發(fā)，拔除一根也會影響其他健康頭發(fā)的生長，引起脫發(fā)等。如果無法容忍白發(fā)的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。

一些白發(fā)是“可逆”的，比如用腦過度、過于焦慮等導(dǎo)致的白發(fā)，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當補充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，白發(fā)就會逐漸消失。長白發(fā)的人平時應(yīng)多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延緩白發(fā)的生長。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下食用，否則容易上火。此外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物，也有益于頭發(fā)健康。

中醫(yī)解讀：白頭發(fā)會越拔越多嗎

1、決定頭發(fā)顏色的色素是由毛囊里的毛母細胞分泌的，不可能把它拔出來。

專家說：白頭發(fā)拔一根長十根的說法純粹是杜撰。真實的情況是：白頭發(fā)拔一根長一根!一般人認為，拔頭發(fā)從根部拔出來后，發(fā)根回有一個圓圓的，像火柴頭兒一樣的小顆粒，那就是發(fā)根。其實，在這個圓圓的小頭兒之外，還應(yīng)該有一個保護這個小頭兒的“帽子”包在外面，它叫做毛囊，這才是真正的發(fā)根。毛囊生長在我們的頭皮里，人是不可能看見的，更不可能把它拔出來，而決定頭發(fā)顏色的色素，恰恰是由毛囊里的毛母細胞分泌的。

2、頭發(fā)的基本顏色源于基因，色素的分泌跟細胞生長能力無關(guān)。

頭發(fā)顏色的不同源自人體的基因，頭發(fā)顏色的變化是一個長期的過程。形象的說來，就好比毛囊中有很多工人在蓋樓房一樣，如果這些工人身板壯實又肯賣力，即細胞的分裂活動旺盛，那么頭發(fā)自然長的又快又健康。若這些工人吃不飽飯又偷懶，那么房子是無論如何也蓋不好的。但是換句話說，頭發(fā)的顏色是由蓋房的材料決定的，它提供什么色素，細胞就分裂出什么顏色的頭發(fā)，這跟細胞本身的分裂能力沒有關(guān)系。

3、產(chǎn)生白發(fā)的原因很復(fù)雜，包含遺傳因素在里面，目前尚無有效的藥物治療辦法。但是，我們可以采取一些方法來補救。

方法1：日常生活中可以多吃核桃，黑芝麻，黑豆等食物。

方法2：中藥里何首烏，女貞子，墨旱蓮也對烏黑發(fā)絲有效。

方法3：頭部按摩。

假梳頭可以養(yǎng)發(fā)生發(fā)

兩手指尖接觸頭皮，從額到枕后，從頭頂?shù)斤D側(cè)進行梳頭，以頭部有熱感為度。這個方法還有醒目、止痛、降血壓的作用哦!

其實對于生活中白頭發(fā)越拔越多，使之這種說法是非常不正確的，白頭發(fā)的增多主要取決于身體內(nèi)部分泌黑色素是否增多或減少，只要大家在平時生活中多注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，避免身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良、精神壓力過大等，這都能有效的預(yù)防白頭發(fā)的出現(xiàn)和生長。