晨練一定要登高嗎？在高處鍛煉，萬一有什么意外，就會(huì)給搶救帶來困難。李奶奶今年剛退休，住在烈士塔附近的小區(qū)，烈士塔是這個(gè)城市的最高點(diǎn)，登上塔要爬100多級(jí)臺(tái)階，既是體力的鍛煉，也是耐力的考驗(yàn)，這正是李奶奶選準(zhǔn)每晨5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)趕到烈士塔頂鍛煉的原因。

　　然而，這天早晨，當(dāng)李奶奶登上塔頂后，明顯感到心慌、胸悶、頭痛，當(dāng)同伴發(fā)現(xiàn)她臉色不好扶她時(shí)，她頹然倒下，口吐白沫，昏迷不醒了。和她一起鍛煉的一個(gè)同伴忙往山下沖，但無奈年事太高，跑得慢，等趕到山下的電話廳，撥通“120”急救電話時(shí)，距李奶奶倒地已20多分鐘。接到求救電話的“120”值班人員帶著搶救器械火速趕到烈士塔下，但救護(hù)車不能爬臺(tái)階，醫(yī)護(hù)人員只能抬著擔(dān)架一路小跑上山。當(dāng)他們好不容易攀上山頂時(shí)發(fā)現(xiàn)，李奶奶是個(gè)又高又胖的老人。要抬著一個(gè)胖老人下山，尤其是已經(jīng)昏迷、懷疑為腦出血的老人，對(duì)醫(yī)護(hù)人員來說是何等的艱難��！他們既要講速度———因?yàn)闀r(shí)間就是生命，又要保持穩(wěn)定———腦出血者須保持平靜和平衡。不幸的是，老人終因腦出血面積太大、出血時(shí)間太長(zhǎng)，而失去了搶救機(jī)會(huì)。

　　近年來，一些晨練的老人喜歡選擇爬山去鍛煉。認(rèn)為此舉除能進(jìn)行登高外，還能呼吸新鮮空氣，是鍛煉的好地點(diǎn)。其實(shí)，登高更有諸多不利：海拔太高，空氣中的含氧量較少，對(duì)本有心臟病、高血壓、腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說，將十分不利。此外，在人少、過于偏僻的地方鍛煉，一旦發(fā)生意外，很難被人發(fā)現(xiàn)。即使被人發(fā)現(xiàn)，由于通訊和交通不便，也給早期急救帶來諸多困難。