感冒是一年四季都會發(fā)生的常見病。這種病對一般人來說是小病，但對老年人，特別是患有慢性病的老年人，情況就不同了，他們有可能因此引起嚴重并發(fā)癥。故老年人對感冒切不可掉以輕心。

　人到老年，各器官系統(tǒng)在解剖結構和生理功能上均出現(xiàn)明顯的衰退現(xiàn)象。其中呼吸系統(tǒng)衰退得更早更明顯，因為呼吸系統(tǒng)是人體對外開放的門戶，經(jīng)常受污染空氣的刺激。呼吸系統(tǒng)衰老的表現(xiàn)是黏膜萎縮;表皮纖毛上皮細胞減少，纖毛脫落;分泌細胞功能衰退，分泌物減少，致使呼吸道的防御機能和抗病能力大大降低。再說，由于肺泡擴張，肺內(nèi)氣體增加，很容易形成老年性肺氣腫。此外，老年人的呼吸肌萎縮，胸廓活動幅度變小，通氣功能降低，為細菌和病毒在肺內(nèi)滯留繁殖提供了條件。這些因素決定了老年人一旦患感冒，很容易得支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥。

　　老年人得支氣管炎和肺炎，危險性比一般人就大了。因為青少年和中年人對炎癥較敏感，癥狀出現(xiàn)較早，容易做到早期發(fā)現(xiàn)早期治療。老年人神經(jīng)系統(tǒng)的反應卻比較遲鈍，炎癥早期很少出現(xiàn)癥狀，出現(xiàn)了也就比較嚴重了。加之老年人的抵抗力和對藥物的敏感性較差，治療效果也很不理想。于是，支氣管炎可能被延誤成慢性支氣管炎，肺炎會演化成化膿性胸膜炎、肺膿腫或心包炎等嚴重疾病。

　　慢性支氣管炎在老年人中發(fā)病率很高，平均占13%左右，北方農(nóng)村高達40%以上，而很多老年人對慢性支氣管炎不那么重視，豈不知它是引起肺心病的禍根。它會引起支氣管狹窄，使肺中氣體不能充分排出，內(nèi)壓增大，乃至肺泡破裂，形成阻塞性肺氣腫。肺內(nèi)壓增加又擠壓肺泡壁的毛細血管，使血液循環(huán)受到阻礙，引起肺動脈壓增高，增加右心室射血的阻力。日子長了，右心室壁肥厚，心肌收縮力減弱，出現(xiàn)心力衰竭，容易得肺心病�？梢�，預防感冒是老年保健的關鍵，應引起充分重視。

　    老年人慎用清熱類中藥

　　中醫(yī)專家一再告誡：老年人應慎用清熱類中藥。但是，由于受傳統(tǒng)觀念的影響，有很多家庭都喜歡購買一些清熱中草藥或沖劑，全家大小時時服用，老年人也不例外，對身體強壯的成年人來說，適量服點清熱藥物，并無大害，但是，這種不適宜的清熱藥物，對老年人來說害處不淺。

　　進入老年期的人，大多氣虛血弱，各種生理機能呈進行性衰退。中醫(yī)認為，老年陽氣虛弱最為常見，而人體陽氣的充足與否，與其能否健康長壽關系密切，所以，歷代醫(yī)家提出老年人應護陽固氣，以頤天年。

　　老年人因體弱�；几忻翱人砸约案文懠膊�、高血壓、前列腺炎等疾病，而這些疾病往往會呈現(xiàn)體內(nèi)有熱的某些癥狀。毋庸諱言，在一定情況下，服用一些清熱藥物，對這些疾病有一定的治療效果，但是，關鍵在于他們不懂“過則有害”這一基本道理，一旦服藥見效，就自行長期給予清熱藥物治療，或者在下次患相同相近疾病時，不論是否因熱引起，也沿用原清熱藥方給服，這更是造成老年人過服清熱藥的常見原因。

　　過服清熱藥物傷陽耗氣之后，人就會出現(xiàn)畏寒發(fā)冷，頭昏體沉，面色青黃，動則出汗;氣短不續(xù)，常張口出氣;嗜睡，精力不集中，思維能力下降;食欲不振、腹痛腹瀉等癥狀，嚴重者還會發(fā)生四肢浮腫，其致病因素是過服清熱藥物傷陽耗氣引起，更為值得注意的是，這種因不正確服用清熱藥所致癥狀，并不都會呈突發(fā)性或典型性，所以，又最易被忽視而繼續(xù)服用清熱藥，這種情況的后果就更為嚴重了。

　　老年人一旦出現(xiàn)過服清熱藥的癥狀，必須立即停藥，并在醫(yī)生指導下，對癥矯治。一般說來，可選用補陽益氣、健脾固胃的方藥。因此，老年應重視呵護陽氣，慎用各種清熱藥。

        那么，老人應當怎樣預防感冒呢？專家簡述，應著重從以下幾個方面進行預防。

　�。�.預防傳染

　　感冒是由病毒或細菌引起的呼吸道傳染病，患者打噴嚏或咳嗽時，病毒可隨著噴出的分泌物而飄浮在空氣中，具有較強的傳染性。因此，家人及親屬如患感冒時，應盡量注意隔離，避免傳染給老人。另外，老人的居室內(nèi)應保持整潔衛(wèi)生，好天氣時應開開窗戶通通風。冬季里天氣寒冷不宜開窗通風時，室內(nèi)應常以食醋加適量的水加熱煮沸，利用含有醋酸的水蒸氣來熏一熏，可抑制和殺滅室內(nèi)的病菌，起到消毒的作用，對預防感冒有較好的效果。

　�。�.避免受寒

　　眾所周知，人體受寒后易患感冒。人體遭受寒冷的襲擊后，免疫力可在短時間內(nèi)迅速下降，上呼吸道的防御功能減弱，平時存于鼻、咽、喉部的病毒和細菌會乘虛而入使人發(fā)病。由此可見，高齡老人在寒冷的冬季尤應注意御寒保暖，避免因受寒而引發(fā)感冒。

　�。�.積極鍛煉

　　積極的鍛煉能改善人體的生理功能，增強體質(zhì)和抗病能力。實踐證明，能夠積極堅持鍛煉的老人，很少發(fā)生感冒。然而，作為高齡的老人，冬季鍛煉不宜去室外，應在室內(nèi)進行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手運動、深呼吸運動或靜氣功等均是鍛煉身體的好項目，但應根據(jù)自己的身體狀況進行選擇。

　�。�.增強免疫

　　體質(zhì)較差或多病纏身易患感冒的老人，為保持和增強自身的免疫功能，飲食中應有充足的蛋白質(zhì)，如豆制品、魚肉、牛奶、瘦肉、蛋類等，也可適當補充維生素類，尤其是維生素A、維生素B2 和維生素C，對增強上呼吸道的防御功能有較好的作用。揉壓穴位法：可用兩手中指指肚對準額部兩側的太陽穴進行揉壓3－5分鐘，然后再揉壓兩足底的涌泉穴3－5分鐘。每晚睡前堅持揉壓以上穴位，可調(diào)整和改善免疫系統(tǒng)的功能。另外，肌肉注射丙種球蛋白或轉移因子也可起到預防感冒的作用。