嗜好有良惡之分。抽煙、酗酒、嫖賭等是不良嗜好，養(yǎng)成了會(huì)損害健康。但良好的嗜好卻與此相反，不僅對(duì)人體健康無損，反而有益。

在日常生活中，有的人嗜好養(yǎng)小寵物，有的嗜好登山、種花、釣魚、游泳，有的嗜好繪畫、玩樂器、唱歌或跳舞。一位著名的醫(yī)學(xué)家曾說：“沒有嗜好的人，生活不會(huì)幸福寧?kù)o。有什么樣的業(yè)余愛好，關(guān)系并不大，只要全力以赴，哪怕是一種也就夠了。”但在現(xiàn)實(shí)生活中，的確有相當(dāng)數(shù)量的人，直到四五十歲了，還沒有一樣屬于自己的嗜好。他們?cè)谕诵萸俺�了工作以外，生活難免單調(diào)，沒有寄托；待到退休后伴隨而來的就是寂寞和不安。

人之所以有種種嗜好，是因?yàn)槭群每梢越o人帶來一種享受，還可以增進(jìn)友誼，增長(zhǎng)知識(shí)。

醫(yī)生已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，良好的嗜好對(duì)病人的身心康復(fù)有益，如可對(duì)臥床者或輪椅上的病人提供一些有興趣去做的事，使他們忘記病痛。一些醫(yī)院治療病人的方法之一，就是使他們有各種愛好，或者熱心參加娛樂、消遣活動(dòng)。