老先生泡腳時(shí)為何突然昏迷

　　家住玄武區(qū)的張女士的對(duì)門，住著一對(duì)老年夫婦。今年4月底的一個(gè)晚上，大概9點(diǎn)左右，張女士聽到了一陣急促的敲門聲，開門一看，原來是對(duì)面的老太太。老太太二話不說，拉著一頭霧水的張女士就往自家臥室里跑。一進(jìn)臥室，張女士大吃一驚，只見王老先生正歪倒在沙發(fā)上昏迷不醒，一雙腳正泡在保健按摩腳盆里，對(duì)面的電視屏幕上，余則成正在同保密局天津站的人斗智斗勇。

　　張女士趕緊叫來有急救經(jīng)驗(yàn)的愛人，對(duì)老先生做了簡(jiǎn)單處理，并幫他擦好腳，穿好鞋，然后等120救護(hù)車。老太太抽噎著告訴張女士，老先生特別喜歡看《潛伏》，晚飯以后，把兒女買來孝敬他的保健按摩腳盆拿出來，通上電，就泡腳看電視了。等老太太收拾停當(dāng)，進(jìn)來一看，老先生已經(jīng)暈了。

　　在醫(yī)院，醫(yī)生告訴張女士，王老先生出現(xiàn)這種狀況，完全是因?yàn)榕菽_惹的禍。俗話說得好：“老人要長(zhǎng)壽，頭涼腳熱八分飽”，這泡腳的禍從何而來呢？

　　腳與大腦是個(gè)什么關(guān)系

　　“要想解釋老先生因何泡腳惹禍，還得從全面認(rèn)識(shí)我們的腳開始說起。”南京市中醫(yī)院針灸科主任中醫(yī)師陸瑾告訴記者，人的一只腳有26塊骨頭、19塊肌肉、33個(gè)關(guān)節(jié)、50多條韌帶、4萬多個(gè)汗腺。人的足部分為三個(gè)部分：前足、中足、后足。前足也就是我們所說的腳趾部，它由足趾骨和跖骨組成。中足也就是我們所說的腳掌，它由舟骨、骰骨、楔骨組成。后足也就是我們所說的腳跟，它由后跟骨和距骨組成。就是這些骨頭，支撐起人體的全部重量。

　　根據(jù)經(jīng)絡(luò)理論，人體12條經(jīng)脈，其中有6條循行于足部：足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)，足底部有足少陰腎經(jīng)。所以，腳是足三陰之始，足三陽之終。單從人體十二正經(jīng)的穴位來講，人體單足上就有31個(gè)穴位，雙腳分布有60多個(gè)穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。

　　為什么說腳是人體的第二心臟

　　“腳對(duì)人體的重要性，更體現(xiàn)在，它同人體的心臟一樣，對(duì)血液循環(huán)起著至關(guān)重要的動(dòng)力作用。”陸瑾進(jìn)一步介紹說。

　　心臟雖然是人體血液循環(huán)的動(dòng)力保證，但由于雙腳離心臟位置最遠(yuǎn)，加上重力的作用，血液從心臟流向雙腳較為容易，而腳部血液回流心臟則相對(duì)較難。腳部血液回到心臟不僅過程長(zhǎng)，如果沒有足夠的壓力，就很難順暢地流回心臟。

　　當(dāng)大量血液積聚于下肢靜脈時(shí)，下肢組織壓力增加，必須依靠下肢骨肉泵的作用，即下肢骨骼肌張力增高和等下收縮，擠壓下肢血管，協(xié)助心臟的泵血作用，迫使下肢靜脈血液通過靜脈瓣流向心臟，完成血液的體循環(huán)過程。也就是說，離心臟最遠(yuǎn)的腳部血液必須憑借腳部肌肉正常的收縮功能，才能使積存廢棄物的靜脈血經(jīng)由毛細(xì)血管、小靜脈、靜脈流回心臟。

　　所以說，腳部肌肉如同人體的“第二心臟”，其收縮功能的好壞決定著末梢循環(huán)的狀態(tài)。因此，人們?cè)谧鲞^足部按摩后，感覺會(huì)跟慢長(zhǎng)跑鍛煉后一樣。

　　泡腳時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致老先生昏厥

　　“就養(yǎng)生之道而言，經(jīng)常泡腳是正確的，但一定要注意方法。”陸瑾介紹說，開始時(shí)水不宜過多，浸過腳趾即可，水溫在40-50℃。浸泡一會(huì)兒后，再逐漸加水至踝關(guān)節(jié)以上，水溫保持在60℃左右。同時(shí)兩腳不停地活動(dòng)或相互搓動(dòng)，以促進(jìn)水的流動(dòng)。每次持續(xù)20-30分鐘，以身上感到微熱即可。另外泡腳后不能馬上睡覺，趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

　　王老先生泡腳泡到醫(yī)院，其問題在于泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，雙腳的局部血液循環(huán)長(zhǎng)時(shí)間過快，造成了身體其他部位相對(duì)缺血，因而腦供血不足而昏厥。而且，老先生吃完晚飯就泡腳，也不妥當(dāng)，飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，若飯后即泡腳則會(huì)影響胃部血液的供給，長(zhǎng)期下來也會(huì)有害人體健康。

　　此外，泡腳最好選用木盆，以雙腳能平放盆底，周圍留有空間為妥。

　　專家提醒并非所有人都適合足療

　　腳底按摩是否真的能看出身體患病跡象？陳仁壽認(rèn)為，這也只有醫(yī)生才能做到。對(duì)于既沒有經(jīng)驗(yàn)又不懂解剖學(xué)的按摩師來說，只能是蒙人了。

　　那么，按摩師是否真的力道越大，效果就越好呢？

　　陳仁壽表示，腳底按摩操作中只要給予一定的能達(dá)到保健或治療作用的刺激量即可，不是越重越好，越痛越好。有說法認(rèn)為，按摩腳底反射區(qū)，如果同樣的力道某部位特別疼，就極有可能和相應(yīng)的內(nèi)臟不適有關(guān)。他認(rèn)為，這種說法站不住腳，因?yàn)槿说淖愕撞煌�位置�?duì)力道的承受能力也是不同的，比如腳心，能夠承受的力道肯定是比腳跟小。但是，按摩的力度太小則不起作用，力度太大則不僅沒有必要，相反還會(huì)引起肌肉損傷，出現(xiàn)局部疼痛，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)下腳靜脈栓塞。有人被按摩后l～2天腳無法著地，一走路即痛，很明顯已損及局部軟組織，甚至骨膜。

　　陳仁壽還告訴記者，足療并不適合所有人，這和保健者的體質(zhì)有關(guān)，常見的有感到疲倦、頭昏、惡心等。所以，足療前，店家一定要問清楚顧客是否屬于足療的禁忌人群。對(duì)于心臟不好的人，如果在心臟的反射區(qū)按摩，就會(huì)導(dǎo)致血壓升高。對(duì)于有潰瘍的病人，如果用力過大，會(huì)使?jié)�瘍不斷擴(kuò)大。此外，身體虛弱的病人、有皮膚病或患有骨質(zhì)疏松的人，也不適合足療。

　　胃口不好，注意你的腳

　　在南京市兒童醫(yī)院消化科，記者看到了愁眉苦臉的李女士，她正懷抱面黃肌瘦的2歲女兒在候診。

　　李女士告訴記者，女兒什么都不愛吃，不管一日三餐，還是零食。雖然孩子精神尚可，可比起同齡人還是顯得瘦小。

　　不一會(huì)兒，小女孩下地玩，記者發(fā)現(xiàn)其走路的姿勢(shì)不太自然，看她的腳，原來鞋子很瘦窄。記者懷疑孩子食欲不佳會(huì)否與鞋子擠腳有關(guān)，遂提醒李女士詢問醫(yī)生。果然，從診室出來的李女士告訴記者，醫(yī)生也是建議給孩子換一雙底面較寬、鞋身較肥的鞋子。醫(yī)生的解釋是，孩子的鞋子過于擠腳，腳的血液循環(huán)不暢，影響了腦部血液循環(huán)，從而使攝食中樞的下丘腦外側(cè)區(qū)供血不足，引起厭食，甚至拒食。而在省人民醫(yī)院消化科，記者還發(fā)現(xiàn)了幾位時(shí)髦女郎候診，她們都腳蹬高跟鞋，問診結(jié)果也是與鞋子有關(guān)。

　　足療不如散步有效

　　省人民醫(yī)院內(nèi)科的一位醫(yī)生認(rèn)為，外出穿鞋，一定要穿合適的鞋：鞋底要寬、穩(wěn)，腳趾能自由活動(dòng)，材質(zhì)透氣性要好。如果條件允許，那就赤腳，天涼就穿雙襪子。鍛煉的時(shí)候，使腳底肌肉、筋膜、韌帶、穴位、神經(jīng)末梢更多地接觸沙土、草地與凹凸不平的卵石路面。

　　該醫(yī)生還推薦了幾種和腳有關(guān)的健身方法，比如用一根棒棰輕輕擊腳心，每次50到100下，使之產(chǎn)生酸、麻、熱、脹的感覺，左右腳各做一遍。還有一種腳心日光浴，即早晨或傍晚脫掉鞋襪，將兩腳心朝向太陽曬20-30分鐘，此法的妙處在于讓陽光中的紫外線直射腳心，促進(jìn)全身代謝，加快血液循環(huán)，提升內(nèi)臟器官的活力，使其功能得到充分發(fā)揮。

　　最關(guān)鍵的一點(diǎn)，該醫(yī)生認(rèn)為，護(hù)腳最好是通過主動(dòng)鍛煉的方式來進(jìn)行，如散步、慢跑等。藥物泡腳和足底按摩都是被動(dòng)的護(hù)理方式，從長(zhǎng)期來看，還不如散步有效。