運動模式不好導(dǎo)致酸性體質(zhì)

健康人體血液的PH值即酸堿度為7．35—7．45。PH的值為7時是中性，所以血液是中性偏堿。這種PH恒定的現(xiàn)象，叫做酸堿平衡。



“酸性體質(zhì)”的典型特征就是易發(fā)生各種身體上的炎癥，如慢性咽炎、鼻炎、牙齦炎、眼睛發(fā)炎，稍微著涼上呼吸道就感染的；有婦科炎癥的；臉上多”痘”的；紅鼻頭及鼻翼發(fā)紅的；身體被蚊子咬完了不易好并留下黑斑的，這都是酸性體質(zhì)；另外凡是血脂超標、血糖超標及糖尿病均是典型的酸性體質(zhì)。



我們都知道人體內(nèi)環(huán)境水平是維持生命平衡的重要環(huán)節(jié)，但是關(guān)鍵的是，我們要知道什么在破壞我們內(nèi)環(huán)境平衡。涉及人體內(nèi)環(huán)境外部因素如：環(huán)境的污染、社會壓力加大和生活節(jié)奏的變化等，還包括我們錯誤的生活、工作方式、錯誤的飲食習(xí)慣及錯誤的用藥觀等，更為重要的是運動模式不好。



控制體質(zhì)偏酸必須去出汗



大家都知道，世界著名的旅游圣地——死海，除了旅游意義之外，還告訴了我們自然界一個特定的現(xiàn)象。“死海”低于地中海海平面392米，常年有約旦河等往里流。因為它是最終的流處，沒有排出；大量水分在當?shù)胤浅８叩臏囟戎斜徽舭l(fā)掉。蒸發(fā)的只是水，而水中的物質(zhì)被留下來了。當流入死海中每一滴水都帶一點點鹽分，那么百年、千年、萬年之后，其鹽分積累到高達23%—25%，所以“死海”的水中沒有任何生命。周邊寸草難生。人吃五谷雜糧，吃進體內(nèi)各種物質(zhì)僅靠小便是不成的。“死海”這個大自然界的例子告訴我們，長年不去出汗相當于創(chuàng)造生命當中的“死�，F(xiàn)象“。