一、避免洗澡水過熱。水溫最好和人體溫度一致，即35－37攝氏度。超過37攝氏度就可引起血壓暫時
升高，心跳加快，心臟負荷加重�；加�高血壓、冠心病、腦動脈硬化的老年人，洗澡時應注意水的溫度。

　　二、洗澡時間。應限制在半小時以內(nèi)，洗澡后應臥床休息半小時，洗澡消耗大量的體力，且由于浴室內(nèi)氧氣少，二氧化碳濃度高，會加重能量消耗。

　　三、浴池水深度。一般水深平臍或與乳房水平，過深則壓力大，增加心臟負擔，易發(fā)生意外。

　　四、飽餐后不宜洗澡。一般應在餐后一小時以后洗澡。

　　五、注意防滑。到浴室洗澡應由人攙扶以防跌倒，引起外傷。