近來，廣州的天氣喜怒不定，有時(shí)陽光燦爛，有時(shí)暴雨傾盆，天氣多變，容易引起人情緒波動(dòng)。睡眠問題常常困擾著上了年紀(jì)的老人家，特別是炎熱多雨的夏天，更令他們夜不能寐。

昨天，廣東地區(qū)普降大雨。根據(jù)省氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，6月1至2日廣東省受高空槽、切變線和地面弱冷空氣影響，全省將自西向東有一次暴雨局部大暴雨的降水過程，并伴有雷暴和雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對流天氣。

昨夜，雨滴滴嗒嗒下了一整晚，打碎了很多人的夢，特別是敏感的老人家，在雨聲中更加難以入眠。筆者今天早上上班前在中山一路發(fā)現(xiàn)一位老人家坐在自家樓下，呆呆坐著。她告訴筆者，一遇下雨就無法入睡，即使很困也睡不著，并且胸悶，呼吸困難，很難受，要不停地走動(dòng)才好受點(diǎn)，這種狀況已經(jīng)時(shí)間持續(xù)好幾年了。

她無奈地說：“去看過醫(yī)生了，醫(yī)生說我精神焦慮抑郁，可能思慮過度傷了脾，他建議我天氣好時(shí)多出去接觸人，多做簡單的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)。昨晚整晚都睡不著，而且下雨天很多蚊子，躺著都腰疼，所以我干脆起來坐著。”

住在越秀區(qū)梅東璐的沈大爺身材很瘦小，患有多年的風(fēng)濕病。每當(dāng)天氣變化時(shí)，他就感覺到關(guān)節(jié)疼痛難受。近來天氣潮濕，風(fēng)濕病嚴(yán)重化，昨夜雨聲太大，加上疼痛折磨，弄得他一夜沒睡。他語重心長地說：“后生啊，年輕時(shí)要注意身體，要不然落下很多病根老來難受。我年輕時(shí)做水利，經(jīng)常風(fēng)吹雨淋，很辛苦，但是那時(shí)年輕，身體還吃得消�，F(xiàn)在老了，很多病都出來，特別是這風(fēng)濕病，很痛苦。”

筆者在東俊廣場附近、廣東工業(yè)大學(xué)校園發(fā)現(xiàn)有坐在一起閑談的老人家，問及他們近來睡眠質(zhì)量，他們都表示天氣多變，夏天來臨，雨天常失眠多夢。張大爺說：“最近晚上睡覺經(jīng)常干咳，有時(shí)候?qū)嵲谔�累了還睡不了，我就吃一、兩粒安眠藥。但是醫(yī)生說了藥物助眠危害比較大，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物。”

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，老人容易失眠的原因主要有：隨著年齡的增長，會(huì)漸漸出現(xiàn)腦動(dòng)脈硬化，引起腦代謝失調(diào)，繼而出現(xiàn)失眠癥狀;有冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病等疾病;還有進(jìn)入老年以后腎氣就虧虛，腎氣不足，夜間小便次數(shù)增多，也會(huì)影響老年人的睡眠;此外精神心理因素的影響也很大，如果常常出現(xiàn)抑郁狀態(tài)，失眠的概率會(huì)高得多。而下雨天很潮濕、陰暗，容易引起老人家情緒抑郁，所以比平常更容易失眠。