慢性病患者

　　運(yùn)動(dòng)要防意外發(fā)生

　　第一，無(wú)論罹患何種慢性疾病，患者都應(yīng)該針對(duì)心臟進(jìn)行一次基本的“摸底調(diào) 查”。初步探明心臟情況，了解是否合并心臟疾患，必要時(shí)采用藥物治療或者其他治療方式，同時(shí)采取恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類(lèi)及運(yùn)動(dòng)量，能夠最大 可能減少運(yùn)動(dòng)中及運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)心臟疾病意外發(fā)生的機(jī)會(huì)。

　　第二，在運(yùn)動(dòng)中或者運(yùn)動(dòng)后，如果出現(xiàn)不適癥狀，尤其是胸悶或胸痛或牙痛或上腹痛、 氣促、心慌、頭暈、面色蒼白、出冷汗、莫名其妙的摔倒等，應(yīng)立即停止正在進(jìn)行的活動(dòng)，原地休息或者就近到通風(fēng)良好的地方，若休息后沒(méi)有緩解，甚至加劇，立 即撥打120，由救護(hù)車(chē)送往醫(yī)院；若休息后有緩解，應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。

　　第三，如果在運(yùn)動(dòng)前或者近期已經(jīng)反復(fù)出現(xiàn)上述不適癥狀，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診或者撥打120，由救護(hù)車(chē)送往醫(yī)院。

　　第四，運(yùn)動(dòng)時(shí)的節(jié)奏要循序漸進(jìn)，不要突然加大運(yùn)動(dòng)量。若能有其他人陪伴進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以互相照應(yīng)，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。

　　運(yùn)動(dòng)員也有心臟問(wèn)題

　　據(jù)陸東風(fēng)教授介紹，1899年瑞典醫(yī)生Henschen通過(guò)叩診發(fā)現(xiàn)越野滑雪運(yùn)動(dòng)員心臟肥大現(xiàn)象，首次提出“最大的心臟將在競(jìng)賽中取勝”的著名理論，并將這種運(yùn)動(dòng)員特有的大心臟稱(chēng)為“運(yùn)動(dòng)員心臟”(Athlete’sHeart)。

　　科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能使人體心臟的形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能產(chǎn)生適應(yīng)性改變。運(yùn)動(dòng)員心臟心肌發(fā)達(dá)，心力儲(chǔ)備高，表現(xiàn)為心動(dòng)徐緩，血壓下降，最大攝氧量增加等。這些都是長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練而產(chǎn)生生理性適應(yīng)的結(jié)果。

　　陸東風(fēng)同時(shí)指出，無(wú)論進(jìn)行什么項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，負(fù)荷量及負(fù)荷強(qiáng)度都必須是適宜的，這樣才能有正面的效益。否則，負(fù)荷量太大，容易形成運(yùn)動(dòng)性疲勞或者是身體健康的損害。

　　據(jù)悉，由廣州醫(yī)學(xué)院作為運(yùn)營(yíng)主體的亞運(yùn)城運(yùn)動(dòng)員村醫(yī)療門(mén)診部從開(kāi)村至今共計(jì)接待傷病員已超過(guò)3000人次，其中就有50多例因?yàn)榇嬖谛赝础⑿貝灮蛘咴绮�等不適癥狀需要進(jìn)行心電圖或心臟超聲等檢查。并發(fā)現(xiàn)有外籍年輕運(yùn)動(dòng)員心臟增大，心電圖存在“左心室高電壓”，高度懷疑是“運(yùn)動(dòng)員心臟”的個(gè)案。

　　運(yùn)動(dòng)前

　　最好先摸清心臟的“脾氣”

　　而對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)中也需多點(diǎn)關(guān)注自己的心臟健康。想更好地“呵護(hù)”心臟，就得要了解它的“脾性”。陸東風(fēng)指出，隨著年齡的增長(zhǎng)，心血管疾病罹患風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。即使是年輕人，也可能存在各種先天性心臟病。“我們從長(zhǎng)期的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，市民常常心臟出現(xiàn)了不適才到醫(yī)院就診，卻很少主動(dòng)對(duì)心臟各項(xiàng)功能做一些基本的檢查：如心臟彩超、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖等。其實(shí)這些檢查都是有助于了解心臟是否存在潛在疾患，而且屬于無(wú)創(chuàng)性檢查，價(jià)錢(qián)也不算太貴。” 陸東風(fēng)說(shuō)。

　　之所以提及這些檢查的必要性，是因?yàn)槭忻駪?yīng)根據(jù)各自不同的心臟情況和心功能情況，采取適宜的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)種類(lèi)，避免因不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類(lèi)和運(yùn)動(dòng)量而誘發(fā)心臟意外事件的發(fā)生。