一般人都會(huì)認(rèn)為，糞便是食物經(jīng)胃腸道消化吸收后所剩下的廢物，又臭又臟，排到廁所里，看都不愿看一眼�？墒轻t(yī)生卻很看重這些廢物。醫(yī)生在診治疾病的時(shí)候，總會(huì)問到病人有關(guān)大便的情況，比如顏色、形狀、次數(shù)、氣味等等，因?yàn)榧S便是人體健康的“晴雨表”。

特別是身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種不適的老年人，平時(shí)就更應(yīng)該養(yǎng)成觀察糞便的習(xí)慣，這樣能幫助自己及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病，并盡快就醫(yī)診治。

專家指出，一般來說，健康狀態(tài)下的糞便應(yīng)該呈香蕉狀，是細(xì)長形的，這表明腸子的狀態(tài)良好，飲食也十分合理。如果糞便像小芋頭般，呈顆粒狀，則是由于在腸內(nèi)滯留的時(shí)間較久，水分被腸過度吸收所致，也可能是水分?jǐn)z入過少造成的，屬于便秘的表現(xiàn)。

而對(duì)于排“柏油便”(呈糊狀，有血腥味，無臭味，外觀烏黑色，表面有油性光澤，樣子很像鋪馬路的柏油)的老年人來說，則可能預(yù)示著包括食管、胃和十二指腸在內(nèi)的上消化道有出血的表現(xiàn)。胃和十二指腸潰瘍、胃癌、出血性胃炎等患者，排“柏油便”的現(xiàn)象非常常見。

如果是灰白色，較松散，形狀很像制作白陶器的白陶土樣的“白陶土便”，就要意識(shí)到這可能是膽道出了問題，影響了膽汁的正常分泌，使它不能通過膽道進(jìn)入腸腔將糞便染黃。有膽結(jié)石、膽道感染以及其他膽道疾病的老年人，建議每天都要觀察糞便的變化。

網(wǎng)上流傳的這樣一種說法：每到周末給腸胃進(jìn)行一次“大掃除”，周五和周六的晚上各喝250毫升酸奶，吃500克連皮蒸熟的紅薯及兩個(gè)蘋果，這樣一來，周日早上就可享受排便的暢快感了。

不鼓勵(lì)老年人采用這種方法，因?yàn)榻】档呐判故情L期良好生活習(xí)慣的結(jié)果，不可能靠每周一次的飲食調(diào)節(jié)就能改變的。