一位患有多種疾病的老年人，其中因患有青光眼而服用維生素B 1(每日6×10毫克)和維康福(復(fù)合B族維生素，每日1片)已有6年余。

2002年1月因服降眼壓藥無效而進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)之后維生素B 1改服4×10毫克，維康福仍是1片。不久即出現(xiàn)手麻、腳酸，當(dāng)時(shí)即恢復(fù)每日服用維生素B16×10毫克和維康福1片，可是手麻腳酸依舊，并出現(xiàn)手指、腳趾、腳踝、膝關(guān)節(jié)、大腿關(guān)節(jié)疼痛，皮膚燒灼感，四肢無力，肌肉萎縮，人乏力、消瘦，以及心血管方面的疾病。我看過神經(jīng)內(nèi)科，但病情仍在加重。我知道這是維生素B 1缺乏所致，說明6×10毫克已不夠，再多服如何得了?請(qǐng)問我如何才能從維生素B 1中解脫出來?

維生素B1為水溶性維生素，很容易從尿中排出，不會(huì)在體內(nèi)蓄積中毒。按中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)制訂的標(biāo)準(zhǔn)，每天最多可以攝入60毫克，多吃則不一定會(huì)增加效果。一般人每天只要1毫克左右即可滿足需要，疾病或劇烈運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)時(shí)會(huì)增加消耗，通常每1 000大卡需0.4毫克。根據(jù)您的癥狀，是否除服用維生素B1外，增加其他維生素，如復(fù)合維生素B(B1、B2、B6、煙酸，可從原來的1片加至2片)、維生素C、魚肝油(維生素A、D)。如果不吃藥，可以適當(dāng)吃些粗糧，其中維生素B含量高。另外可適當(dāng)吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟(每周1～2次，炒或燒湯均可)和雞、鴨血等含鐵豐富的食物，胡蘿卜等食物含胡蘿卜素高，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A�？傊�，水溶性B族維生素(B 1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸等)和維生素C在體內(nèi)不會(huì)蓄積，沒有中毒的報(bào)道，你可以除神經(jīng)科外，再看看心血管或營(yíng)養(yǎng)門診。