在成長的歷程中，每個人都會不斷地追問自己生命的價值，但這是個很難回答的問題。其實，你只需要完成自己應(yīng)盡的責(zé)任，就已經(jīng)創(chuàng)造了生命的價值。

人的一生是在不斷地承擔(dān)、完成各種責(zé)任中度過的。在家庭里，為人父母，要盡到養(yǎng)育、關(guān)愛子女的責(zé)任，為人子女，要盡到贍養(yǎng)、孝敬長輩的責(zé)任;在單位，工作時要盡到崗位上的責(zé)任;在社會上，要盡到公民的責(zé)任……你可能會想，這么多的責(zé)任怎能都做好呢?

其實，一點也不難，你只要盡到養(yǎng)生的責(zé)任。

養(yǎng)生，就是善待自己，擁有積極主動的生活態(tài)度，從而不斷加強修養(yǎng)鍛煉，讓自己擁有崇高的精神境界和健康的體魄，幸福地生活，樂觀地面對困難和挫折，避免或減少疾病的困擾。因此可以說，只要善于養(yǎng)生，你就可以獲得幸福，家庭就可以獲得幸福，而對社會和國家而言，更將是巨大的財富和力量。

21世紀(jì)是全世界人追求健康的世紀(jì)，是人體質(zhì)量建設(shè)的世紀(jì)。同時，健康水平將成為影響人類發(fā)展的重要因素。

國富民強離不開健康，著名健康教育專家洪昭光曾說：“沒有健康就沒有小康，沒有健康就沒有社會、家庭的和諧，沒有健康就沒有一切。”他舉例說，2001年，我國衛(wèi)生資源的消耗加上因病因傷致殘和過早死亡的損失達(dá)到14000億元，占到了全國GDP的14.6%，這已是四年前的數(shù)字，近年來，這個數(shù)字還在上升�？梢哉f，沒有人民的健康作保障，經(jīng)濟的發(fā)展將會遇到不可想像的障礙。