的確，“腸道年齡”是決定人體是否具有青春活力的一個(gè)重要參數(shù)。

腸道也有年齡

“腸道年齡”乍聽起來是個(gè)很生疏的概念，實(shí)際上作為一種反映體質(zhì)狀況的健康數(shù)據(jù)，與我們每個(gè)人都密切相關(guān)。的確，“腸道年齡”是決定人體是否具有青春活力的一個(gè)重要參數(shù)。

理解“腸道年齡”，還是要從龐大的腸內(nèi)菌群說起。嬰兒出生一兩天后，隨著吃奶、喝水，一些細(xì)菌便乘機(jī)進(jìn)入體內(nèi)，到腸道內(nèi)“安家落戶”，成為人體的終生“伴侶”。在嬰兒時(shí)期，腸道內(nèi)充滿了雙歧桿菌等有益菌群，孩子斷奶吃飯后，腸道菌群漸漸發(fā)生變化，有益菌比例逐漸下降：到成年人時(shí)，有益的菌群則逐漸減少，這種格局可持續(xù)整個(gè)成年期，有益菌所占的比例從40%逐漸下降到10%左右;在步入老年期的55～60歲這一年齡段，有益菌群數(shù)量再度減少;60歲后，只剩1～5%，產(chǎn)氣莢膜桿菌、大腸桿菌等有害菌增多，便秘、大便有異味和腸脹氣是主要表現(xiàn)。

腸內(nèi)有益菌為健康護(hù)航

由此可見，腸道年齡與生理年齡基本一致，腸內(nèi)的有益菌日漸減少，“腸道年齡”會(huì)越來越大。然而，那些“盛產(chǎn)”百歲老人的地區(qū)，情況卻大不相同。

日本學(xué)者森下敬一領(lǐng)導(dǎo)的“國際自然醫(yī)學(xué)會(huì)”，在對中國的長壽之鄉(xiāng)——新疆的阿克蘇、廣西的巴馬及西藏的百歲老人進(jìn)行體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)，老人體內(nèi)有益細(xì)菌占總菌數(shù)的比率平均達(dá)到38%以上，相當(dāng)于青少年水平。