現(xiàn)在50歲往上的人養(yǎng)成一個習慣，認為上了書登了報的信息，總比街頭流傳的信息可靠。除非為了政治目的的故意歪曲的另當別論。

養(yǎng)生信息屬于自然科學類，不會出現(xiàn)那種情況�？涩F(xiàn)在不出現(xiàn)的情況卻出現(xiàn)了。聽很多中老年說，現(xiàn)在媒體登載的養(yǎng)生信息太多太亂，教人無所適從。

比如有的媒體說，深海魚油可以治療高血脂，而且純天然無污染，無副作用、但有的媒體卻說，不能拿魚油代替降脂藥，而且由于魚油的化學結構極不穩(wěn)定，氧化后的魚油不僅對人體健康無益，反而有害。

有的媒體宣傳說，只要運動就好，人是動物嗎，就要動。有的卻說，人的一生心臟跳動總數(shù)有限，過量運動加速心臟跳動，等于減少生命。還有的媒體說，吃魚好，因為魚肉屬于白肉，是適合人體吸收利用�？刹痪糜忻襟w就唱反調，說吃魚要防汞中毒，吃不得，等等。有時候看了一條養(yǎng)生信息，剛跟著做了幾周，又看到另一條相反的養(yǎng)生信息，只好停下來。��

為什么出現(xiàn)這些問題?怎樣看待這些問題?還是要從多方面分析。

從大的環(huán)境看，改革開放20多年，國家對信息的發(fā)布管理發(fā)生了很大變化。過去信息發(fā)布渠道單一，現(xiàn)在多管道發(fā)布，信息量也是以幾何級數(shù)增加。這些難免泥沙俱下，魚龍混雜。而且我國正處于轉型期，科學技術的發(fā)展日新月異，很多東西發(fā)生變化的頻率增高。

50歲往上的人都還清楚地記得，改革開放前，有的十幾年幾十年發(fā)生的變化有現(xiàn)在一年大，很多信息長期處于休眠狀態(tài)�，F(xiàn)在很多事情的發(fā)展瞬息萬變，有的信息不免使人眼花繚亂。

我們應該逐步適應這個變化，應該建立新的信息觀，學會判斷信息，提高自己信息研判能力。��

就個人而言，有些養(yǎng)生信息，我們應不斷學會鑒別，樹立正確的養(yǎng)生觀，不能跟風，不能像穿衣服那樣趕時髦。有的養(yǎng)生信息是出于商業(yè)考慮，有的則出于粗制濫造，還有的可能出于認識的不斷發(fā)展。